1、豬腰去掉里面白膜，切十字花并切小塊。2、豬腰片用水浸泡半小時(shí)后，反復(fù)沖洗至水變清澈，一定要洗凈，否則去不了腥味。3、鍋里把水燒開(kāi)，加入姜片和米酒。米酒的酒味強(qiáng)烈些，可以去腥，料酒去腥效果不現(xiàn)想。4、水煮沸后轉(zhuǎn)小火，把豬腰片倒入水里浸泡1分鐘，水放入豬腰后不能煮沸，否則豬腰就不嫩。5、鍋里放入油，倒入干辣椒、蒜頭、姜片、蔥白爆香。6、豬腰倒入鍋里翻炒1分鐘左右，汁粘在豬腰上后倒入蔥段拌勻即可。新鮮豬腰有層膜，光澤潤(rùn)澤不變色。洗豬腰子的竅門：1、將豬腰子剝?nèi)ケ∧?，剖開(kāi)，剔去筋，切成所需的片或花，用清水漂洗一遍，撈起瀝干。2、1000克豬腰用100克燒酒拌和、捏擠，用水漂洗兩三遍，再用開(kāi)水燙一遍，即可去膻臭味。

1、豬腰去掉里面白膜，切十字花并切小塊。2、豬腰片用水浸泡半小時(shí)后，反復(fù)沖洗至水變清澈，一定要洗凈，否則去不了腥味。3、鍋里把水燒開(kāi)，加入姜片和米酒。米酒的酒味強(qiáng)烈些，可以去腥，料酒去腥效果不現(xiàn)想。4、水煮沸后轉(zhuǎn)小火，把豬腰片倒入水里浸泡1分鐘，水放入豬腰后不能煮沸，否則豬腰就不嫩。5、鍋里放入油，倒入干辣椒、蒜頭、姜片、蔥白爆香。6、豬腰倒入鍋里翻炒1分鐘左右，汁粘在豬腰上后倒入蔥段拌勻即可。新鮮豬腰有層膜，光澤潤(rùn)澤不變色。洗豬腰子的竅門：1、將豬腰子剝?nèi)ケ∧?，剖開(kāi)，剔去筋，切成所需的片或花，用清水漂洗一遍，撈起瀝干。2、1000克豬腰用100克燒酒拌和、捏擠，用水漂洗兩三遍，再用開(kāi)水燙一遍，即可去膻臭味。