《黃帝內(nèi)經(jīng)》，相信大家都聽說過一本西醫(yī)古籍，經(jīng)常出現(xiàn)在保健書籍的范圍內(nèi)。 事實上，《黃帝內(nèi)經(jīng)》是西醫(yī)四大經(jīng)典之一，內(nèi)容廣泛，在西醫(yī)基礎(chǔ)理論、疾病診斷、藥物治療原則、針灸、公共衛(wèi)生擾亂預(yù)警等方面具有不可替代的價值。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有很多關(guān)于養(yǎng)生和癌癥診治的經(jīng)典句子，比如下面兩句話：

黃帝內(nèi)經(jīng)

也就是說，我們講修身養(yǎng)性，必須按照秋冬四時的陰陽來安居樂業(yè)，并且針對每個季節(jié)都有具體的指導(dǎo)措施。 前三天我們講了夏天吃湯圓，就是這個道理在夏天的具體應(yīng)用。 反之，如果不迎合四時陰陽的變化，在夏季晚上進行劇烈的體育鍛煉，或者在夏季白天不睡覺而發(fā)瘋，就會引發(fā)各種問題。 什么問題？ 斷其根，毀其真黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生，災(zāi)難重病。 看看這些話，看看這段時間的新聞，認真思考一下。

夏夜奔跑殺死演員

其實有人會說，我經(jīng)常熬夜，晚上吃串串，狂歡唱歌等等，也很好。 那么，事物的發(fā)展雖然有一個量變到質(zhì)變的過程，但是積累更多的激勵來消除積累并不是一件好事。 因此，與其等到糖尿病、冠心病確診才用藥，不如及早預(yù)防、治療。 預(yù)防是最有效的治療方法。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里是這樣說的：

西醫(yī)預(yù)防疾?。▓D片來自網(wǎng)絡(luò)）

也就是說，防病防亂的最好辦法就是治病防亂。 而且現(xiàn)在的人無論是飲食、起居，還是精神狀態(tài)都不太好。 因此，不要等到年紀(jì)大了才保護身體，而是從現(xiàn)在開始，從預(yù)防疾病的角度出發(fā)，盡可能按照四時的陰陽來安排自己的工作和生活。

所以，中國先賢從來不鼓勵你在夏天的白天折騰、狂歡，因為那是一種“斬根毀理”的行為，不符合陰陽變化的規(guī)律。 相反黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生，我希望大家從現(xiàn)在開始，迎合四時的陰陽，根據(jù)不同季節(jié)、不同地區(qū)安排自己的生產(chǎn)生活，這樣才能不生病、少生病、延年益壽。

【小金藥師談藥】今日頭條署名作者