孕婦吃什么水果防輻射好？ 懷孕了應(yīng)該多吃什么水果？ 哪些水果可以幫助孕媽媽多吃來保護(hù)自己免受輻射？ 接下來我們應(yīng)該看看什么樣的水果？

準(zhǔn)媽媽孕期餓了可以吃什么？ 相信很多人第一個(gè)想到的就是水果。 而且，隨著人們生活水平的提高，各種家用電器應(yīng)有盡有，人們不得不關(guān)注各種家用電器對使用者健康的影響。準(zhǔn)媽媽們或多或少都會(huì)接觸到這些電器家電。 如果你懷孕了孕婦吃什么水果好孕婦吃什么水果好，多吃這種水果，因?yàn)樗欠垒椛涞姆▽?/p>

草莓——防輻射的法寶

每500克草莓中含有250-500毫克的維生素C，草莓中還含有大量的維生素E和多酚類抗氧化劑。 這些營養(yǎng)物質(zhì)可以抵抗高強(qiáng)度輻射，減緩紫外線對皮膚的傷害。 因此，經(jīng)常接觸電腦或其他輻射的孕媽媽可以經(jīng)常吃一些草莓，但切記每天不要超過500克。

吃草莓還能幫助胎兒發(fā)育

因?yàn)椴葺撬嵛端涸诎l(fā)育過程中，骨骼需要大量的礦物質(zhì)，需要鈣鹽沉積形成骨骼，不需要酸味食物的幫助。 因此，草莓對胎兒的發(fā)育是有幫助的。

草莓的正確吃法

草莓的葉子不要摘掉，用清水浸泡15分鐘，這樣大部分的農(nóng)藥就可以隨水溶解了。 然后把草莓的葉子去掉，用鹽水浸泡五分鐘，用清水沖洗干凈，馬上食用。

洗凈的草莓不要馬上吃，最好用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。 淡鹽水可以殺死殘留在草莓表面的有害微生物； 洗米水呈堿性，能促進(jìn)酸性農(nóng)藥的降解。

洗草莓的時(shí)候注意不要把草莓的蒂去掉。 如果將帶柄草莓用水浸泡，殘留的農(nóng)藥會(huì)隨水進(jìn)入果實(shí)，造成更嚴(yán)重的污染。

另外，不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓。 這些物質(zhì)很難清洗干凈，容易殘留在水果中，造成二次污染。