大多數(shù)女性朋友都喜歡吃一些零食，主要是葵花子、零食、糖果、新鮮水果。 雖然外面買的零食種類和口味很多，但有些甜點(diǎn)脂肪或糖原含量高，或者人工成分過(guò)多，對(duì)人體不利。 其實(shí)女性朋友在家也可以做甜點(diǎn)，那么女性做甜點(diǎn)的方法有哪些呢？

1個(gè)雞蛋煎蛋飯

原料：白米飯、生雞蛋、食用油。

做法： 1、白米稍涼后揉成蛋包飯（沾點(diǎn)水不粘手）。 2、將生雞蛋打勻，加入少量鹽，將蛋包飯?jiān)诘耙褐写驖L。 3、炒鍋倒入適量油，放入蛋包飯，炒至變黃。

2個(gè)紫薯餅

原料：紫薯、芝麻、食用油少量。

做法： 1、紫薯去皮，切成薄片，上籠煮熟。 2、用勺子把紫薯打成泥，揉成丸子，壓成餅。 3、不粘鍋放少量食用油，文火兩面煎五分鐘。 4、出鍋的時(shí)候可以弄點(diǎn)芝麻。

3個(gè)奶油土豆油條

原料：土豆（黃皮）200克、生雞蛋75克、牛奶50克、全麥面粉10克、鹽2克、白糖10克、味精2克

做法： 1、生雞蛋去殼，打入碗中； 2、加入牛奶、鹽、糖、味精，拌成蛋羹。 3、土豆煮熟去皮，搗爛； 4、紫薯泥中加入小麥粉和吉士奶，揉成面團(tuán)； 5. 將面團(tuán)揉成直徑1厘米的小球，輕輕揉搓 6. 放入鍋中煎至兩面呈橙黃色，盛入瀝水盤(pán)中。

小貼士： 蛋黃土豆絲蛋糕以土豆為主料，加入了雞蛋和牛奶，營(yíng)養(yǎng)更豐富。 是一道老少皆宜，常吃的零食。

4個(gè)芒果椰奶果凍

食物：鮮牛奶500克，蛋白質(zhì)3個(gè)，芒果2個(gè)，白糖20克。

做法： 1、將牛奶煮至微沸，倒入碗中放涼。 2、用筷子攪拌凝固的奶皮，倒出下面的奶。 3、倒入牛奶和糖，攪拌溶解，過(guò)濾打好的蛋白，攪拌均勻。 4、再次將蛋奶液倒入碗中，讓奶皮浮上來(lái)藍(lán)莓山藥的做法，密封保鮮袋，放在煎鍋上。 水開(kāi)后，用小火蒸15分鐘至凝結(jié)。 5、將芒果打成泥，澆在冷卻后的椰漿果凍上。 冷凍后會(huì)更光滑。

5木瓜打牛奶

食物：鮮木瓜、牛奶。

做法： 1. 木瓜去皮去籽，放入過(guò)濾器中研磨成果汁。 2、將牛奶煮沸后倒入果汁中。 果汁和牛奶的比例是1:3。 3、放量上漲凝固后方可使用。

6 道甜點(diǎn)

食物：山藥、牛奶、藍(lán)莓果醬、純蜂蜜。

做法： 1.山藥連皮洗凈，切段，上鍋隔水蒸（約15-20分鐘）。 2.山藥磨成泥藍(lán)莓山藥的做法，加少許鹽，如果山藥太干，可以放點(diǎn)牛奶稀釋。 3、放入裱花嘴，揉成喜歡的形狀。 4、藍(lán)莓果醬中加入適量的水和蜂蜜，攪拌均勻。 一點(diǎn)攪拌均勻，倒在山藥泥上。

7個(gè)香蕉片

原料：冬瓜、糯米粉、香蕉蘋(píng)果、小麥粉。

做法： 1、冬瓜去皮，去籽，切片，放入微波爐加熱6分鐘，磨成泥。 喜歡吃甜的可以加點(diǎn)糖。 2、冬瓜和糯米粉結(jié)合成團(tuán)，揉的時(shí)候上面是粘的。 3、香蕉和蘋(píng)果去皮后，先切掉，再切成細(xì)條。 4.將面團(tuán)揉勻，將香蕉蘋(píng)果包在中間，做成香蕉蘋(píng)果形狀。 5、鍋燒熱5分鐘，將香蕉片一個(gè)個(gè)放入，炸至橙黃色，撈出去油。

8 草莓大福

原料：糯米粉300克，白糖27克，鹽1撮，水225毫升。

做法： 1、將除水以外的原料放入盆中，根據(jù)面糊的強(qiáng)弱加水一點(diǎn)，將面糊與耳垂?fàn)畹膹?qiáng)弱結(jié)合。 2、將面糊剝?nèi)?cm左右的小塊，攤平，上鍋蒸20分鐘左右。 3、蒸好后用玉米粉做手粉防止粘手，趁熱把面糊揉成餃子皮。 4、然后把草莓苗包進(jìn)去。

9個(gè)山楂卷

原料：山楂果500g，藕粉15g，白糖250g，水250g。

做法： 1、將山楂果清理干凈，一分為二，去蒂去核。 2、鍋內(nèi)放入250g水，放入加工好的山楂果，用文火燉20分鐘，至山楂果脆爛。 3、山楂果稍涼后，將山楂果和剩余的汁液放入攪拌機(jī)中打成泥。 4、將山楂泥倒入鍋中，加入100g白砂糖慢慢攪拌至果泥變得濃稠起泡。 5.5克藕粉用少量冷開(kāi)水化開(kāi)，倒入鍋中，用小火攪拌至濃稠，趁熱倒入容器中，切片食用冷卻。