補(bǔ)肝腎強(qiáng)腰壯骨的杜仲豬腰湯| [湯]

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有朋友在后臺(tái)留言杜仲豬里脊？鑒于這個(gè)問題比較大（其實(shí)我工作比較忙，沒時(shí)間及時(shí)回復(fù)，大家體貼體貼），所以今天有時(shí)間把之前的問題整理一下貼在一篇特別的文章。希望這位朋友看到后留言咯哈！

杜仲豬腰湯

主料：豬里脊肉1對(duì)，瘦肉450克

輔料：杜仲30克，芡實(shí)30克豬腰湯的做法，茯苓30克，鐵棒山藥2根，甜玉米1粒，鹽適量，白醋幾滴，水適量，生姜1片

杜仲豬腰湯的做法

1.準(zhǔn)備所用的主要食材

2、準(zhǔn)備好所用的藥材，山藥、甜玉米

3、芡實(shí)、茯苓洗凈控水，杜仲洗凈切小塊待用

4、豬里脊肉中間去掉臭腺，表面用刀隨意劃開；瘦肉切塊豬腰湯的做法，準(zhǔn)備少許姜絲

5、鍋中放適量水燒開，將豬腰肉、瘦肉、姜絲放入鍋中，加入適量料酒，大火煮1分鐘左右，撈出去血水

6、豬里脊肉和瘦肉洗凈去沫控水備用

7、砂鍋放涼水，加入芡實(shí)、茯苓、杜仲

8.加入豬腰肉和瘦肉，加幾滴白醋，大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉2小時(shí)

9.煮湯的時(shí)候，山藥去皮切段，用刀刮掉甜玉米

10.將山藥和甜玉米加入鍋中再煮40分鐘。飲用時(shí)可根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽。

烹飪技巧

一定要把豬里脊中間的臭腺去掉，然后用適量的面粉和醋洗凈，這樣湯才不會(huì)有異味。

營(yíng)養(yǎng)功效

補(bǔ)肝腎，強(qiáng)腰壯骨

長(zhǎng)按識(shí)別關(guān)注，更多健康資訊

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