懷孕期間煮鴿子湯的做法

懷孕期間可以喝肉鴿湯嗎？ 肉鴿是一種營養(yǎng)非常豐富的物質(zhì)，如果想吃的話，盡量選擇飼養(yǎng)的肉鴿。 懷孕期間寶寶要盡量少吃野味，寶寶要喝肉鴿湯還有什么要注意的嗎？ 孕期寶寶飲食如何保持營養(yǎng)？ 下面就讓我們來了解一下吧。

懷孕可以吃鴿子湯嗎？

孕期鴿子湯是滋補(bǔ)湯品。 鴿肉不僅營養(yǎng)豐富，而且具有一定的保健功效，可以預(yù)防多種癌癥。 從古至今，中醫(yī)認(rèn)為鴿肉具有補(bǔ)肝腎、益氣血、清熱利濕、生津止渴的功效。

所需菜肴

肉鴿一只，山藥一段，黑紅蘑菇2-3個(gè)，鵪鶉蛋6-7個(gè)。

制作方法

1、鴿子洗凈，倒入鍋中，加水蒸熟，加點(diǎn)米酒，去掉血水，撈出洗凈；

2.加入生姜、大火、當(dāng)歸，煮1.5小時(shí)；

3、山藥去皮，切塊，紅菇泡軟，鵪鶉蛋煮熟，剝殼；

4、用牙簽扎一下。 待酥脆后，倒入鵪鶉蛋和紅蘑菇；

5、小火燉20分鐘，倒入人參，小火煮至人參酥脆，加鹽、味精調(diào)味。

肉鴿湯煮好后，稍稍冷卻即可飲用，味道非常好。 寶寶經(jīng)常喝鴿子湯孕婦鴿子湯的做法，對身體有好處。

夏季保健食品排行榜

日本公共科學(xué)中心根據(jù)大卡、維生素K、葉黃素、維生素C、鉀、纖維素等對85種水果進(jìn)行了打分孕婦鴿子湯的做法，最終得出了最新的營養(yǎng)水果排名。 下面給大家推薦一些水果。 我們來看看夏季健康飲食排行榜：

一杯煮熟的芥菜中的維生素 K 濃度是參考攝入量的 10 倍以上。 維生素 K 有助于血小板聚集。

食用方法：加入青檸、大蒜和少許水煮沸。

一杯西紅柿的維生素 K 和花青素濃度超過 DRI 的 100%。 它還富含維生素A、錳、葉酸、鎂、鈣、鐵和類固醇和胡蘿卜素。

吃法：煮西紅柿更有營養(yǎng)，可以隨意吃。 可以炒菜或者做湯。