寶寶可以吃靈芝嗎？ 靈芝是益壽延年的佳果。 對男性美容、排毒有特別好的效果。 特殊時期的寶寶可以吃靈芝嗎？

1、孕婦可以吃靈芝果嗎？

靈芝果實可食率達95%以上，具有低糖、高蛋白、含有多種維生素、氨基酸和微量元素的特點。 蛋白質(zhì)濃度是梨、蘋果的9倍； 糖分濃度遠高于梨、蘋果； 維生素C的濃度是香蕉、蘋果的32倍； 還含有復合維生素B、氨基酸、微量元素等，從上述血液化驗分析可以清楚地看出，靈芝果的營養(yǎng)成分確實很高而且全面，具有很高的營養(yǎng)保健價值。 靈芝果營養(yǎng)豐富，寶寶可以適量食用。

二、孕婦吃靈芝果有什么好處

含有人體必需的微量元素是“人參果”的另一特點。 微量元素是形成人體組織和維持生理功能所必需的元素。 “人參果”中所含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅等是人體必需的微量元素。 其硒元素濃度之高，在我國水果及水果品種中極為罕見。 硒是一種強氧化劑，能維持機體正常生理功能，活化人體細胞，保護心血管等器官，刺激免疫球蛋白和抗原的形成，提高機體抗癌能力。 靈芝果是一種利尿、潤肺、延年益壽的香蕉。 其味甘、性溫，入脾、胃經(jīng)。 中醫(yī)認為，靈芝的功效是清熱止渴、健脾止瀉。 靈芝果富含大量的樹液孕婦能吃人參果嗎，可以降低人體內(nèi)的精血，緩解口干、咽干等疾病。 靈芝能降低食欲，增強腸道吸收。 現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)靈芝可以改善神經(jīng)紊亂、失眠、頭暈等疾病。

三、孕婦吃靈芝果的注意事項

但要注意少吃高糖靈芝果，要選擇低糖的。 由于普通靈芝果含糖量較低，口感不太好，所以有人培育出了含糖量較高的靈芝果新品種，最高可達6%-9%。 如果是患有妊娠糖尿病的寶寶和體重下降過快的寶寶，就要仔細識別和食用。

4、孕婦如何吃靈芝果

靈芝果除了鮮食外，寶寶還有其他吃法。 例如：可以用來炒肉絲，去果蒂，瀝干水分，切塊。 當雞肉快熟時，加入靈芝果片和調(diào)味料。 多煎幾下即可食用。 另外孕婦能吃人參果嗎，將完全成熟的靈芝果瀝干切塊放入盤中，加點鹽腌一會兒，倒掉滲出的水，然后加點醬油、醬油、醋和香油拌勻，這個也是很好吃。