1.螃蟹

螃蟹是寒性食物，還有活血化瘀的功效。 孕婦一旦吃了螃蟹，很容易造成流產(chǎn)。

2.大麥

薏米雖然看起來不錯，但不利于孕婦食用。 雖然不是寒涼食物，但作用和螃蟹差不多，偶爾有極輕微的散瘀通絡(luò)作用。

3、茄子：是一種涼性寒涼的蔬菜。 懷孕期間，孕婦應(yīng)盡量避免使用。 《本草綱目》中有記載：茄子性寒，孕婦食用后危害很大。 因此，在平時的飲食中最好避免食用。 如果你真的喜歡吃，一定要慎重食用。

4、生菜：雖然目前菜市場上很流行生菜，但尤其是生菜是用來生吃的，搭配起來吃起來很方便。 但孕婦不能吃生菜，尤其是生吃。 作為寒性食物，生菜的葉子上往往含有大量的細(xì)菌和農(nóng)藥。 生吃生菜容易拉肚子，對胎兒危害更大。

5、鮮黃花菜：要知道黃花菜中含有一種秋水仙堿，是一種有害毒素。 如果使用它，會引起喉嚨不適和身體不適。 有些孕婦不太注意，誤食后后果很嚴(yán)重。 想吃黃花菜，先煮熟，再用開水燙一下，就可以用了。 這樣比較安全，也是為了生個健康的寶寶著想。 希望孕媽們一定要牢記。

4、辣椒：辣椒的刺激性很大，對腸胃的刺激更大。 可能引起胃腸分泌紊亂，易引起劇烈腹痛。 經(jīng)常吃辣椒的人都知道，吃辣椒容易上火。 現(xiàn)在都會出現(xiàn)便秘，更何況是懷孕的媽媽。 對于孕婦來說，吃辣椒不僅是治標(biāo)不治本孕婦能吃菠菜嗎，還會影響到體內(nèi)的胎兒，會加重胎兒的內(nèi)熱。

那么孕婦在孕期應(yīng)該多吃哪些食物呢？ 葡萄干是首選，因為葡萄干中含有大量的微量鐵元素、氨基酸和多種維生素。 它們是非常有價值的零食，不像一些膨化食品那樣會影響你的正常健康。 還有牛肉，一周吃4次左右，因為牛肉里面的鋅和鐵元素提升很大，比一般食材高很多，而且孕婦本身特別需要補充鋅和鐵元素，要知道有充足的鋅和鐵，可以預(yù)防貧血，進(jìn)而增加抵抗力，進(jìn)而促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育。 一定要知道什么食材可以吃，在選擇吃什么食材的時候要慎重。 為了自己和寶寶的健康，選擇合適的食材非常重要。

5.箭菇

香菇又名紫芝、慈菇、燕尾草、白地栗等，營養(yǎng)價值極高，但是作為孕婦的要注意，因為香菇有破血利尿的作用. 如果孕婦在懷孕期間食用過多的柑橘類蘑菇，很容易出現(xiàn)打滑胎的情況。

6.苦瓜

常食苦瓜可增強皮層活力，使皮膚柔嫩健康。 但是，苦瓜中所含的奎寧物質(zhì)能刺激子宮收縮，容易造成孕媽媽的流產(chǎn)。

7.木耳

木耳具有多種藥用功效，可益氣強身孕婦能吃菠菜嗎，具有活血化瘀的作用，可防治缺鐵性貧血。 但值得注意的是，木耳類蔬菜具有通經(jīng)作用。 懷孕期間，女性如果吃得太多，很容易流產(chǎn)。 為此，準(zhǔn)媽媽們一定要注意了。

8. 莧菜

莧菜肉質(zhì)柔軟滑潤，具有濃郁的蔬菜味，入口甘甜清香，具有潤腸胃、清熱的功效。 但是女性懷孕后不宜吃莧菜，因為其中含有一些特殊成分，會導(dǎo)致流產(chǎn)的可能！

9. 韭菜

韭菜可以說是我們家的常見食材了。 不管是包餃子還是包子，你可能更喜歡用韭菜做餡料，但是韭菜中維生素和纖維素的含量很高，可以促進(jìn)腸胃蠕動。 也能起到活血化瘀的作用，但容易引起孕婦上火，還有可能引起子宮收縮。 所以少吃。

10.苦瓜

苦瓜的營養(yǎng)價值也很高。 屬于寒性食物，可能會刺激孕婦的子宮，引起宮縮。 因此，孕婦應(yīng)少吃苦瓜。

11.莧菜

很多人也比較喜歡吃莧菜。 其實，莧菜和苦瓜一樣，也是寒性食物。 孕婦吃多了，很可能會加重身體的寒氣，還有可能加重宮寒。 這對胎兒的影響應(yīng)該是非常大的。

12. 菠菜

很多人會說孕婦在懷孕期間可以多吃菠菜，因為菠菜的營養(yǎng)成分比較高。 其實適當(dāng)吃一點是可以的，但是吃多了就不適合孕婦吃，因為菠菜會影響人體對鈣和鋅的吸收。 可能影響胎兒發(fā)育。

13.木耳

菌類菜肴相信大家都聽說過。 很多人在吃火鍋的時候都會吃木耳類菜肴，但是孕婦最好不要吃。 因為木耳不僅性寒，而且還有活血涼血的功效。 孕婦吃多了，對胎兒也不好。

14.荸薺

大家可能都知道荸薺的營養(yǎng)也是非常豐富的。 而且菜荸薺也比較好吃，不過孕婦還是少吃為妙。 尤其是孕早期更不能吃，因為可能會引起子宮收縮，造成流產(chǎn)。