蓮霧和山竹是生活中比較常見的兩種水果，它們含有豐富的營養(yǎng)成分，很多人都喜歡吃蓮霧和山竹。蓮霧和山竹都屬于涼性水果，都是可以清火降燥的，但是兩個的味道是不一樣，有些人喜歡吃蓮霧，有些人喜歡吃山竹。下面，就快和小編一起了解相關(guān)知識吧！

蓮霧和山竹哪個更下火？

蓮霧和山竹都是比較下火的。

蓮霧是一種消暑解渴的圣品，中醫(yī)上認(rèn)為其含有微寒的屬性，具有清熱涼血的作用，在臺灣民間更是有“吃蓮霧清肺火之火”，搭配冰糖一起食用具有很好的去火功效。

山竹下火，因為山竹味甘性涼，有解熱清涼的作用，不僅果肉下火，果皮也有清涼降暑的功效，在夏季上火的時候吃山竹有下火的作用。

吃山竹下火時，吃三顆左右就可以了，因為山竹雖然下火，但山竹中含有大量的纖維素，食用后會在胃腸中吸水膨脹，嚴(yán)重者會導(dǎo)致便秘。所以一天攝入量最好不要超過三顆。

蓮霧和山竹是一種東西嗎

不是。

山竹是一種熱帶水果，成熟的時間主要集中在夏季，5-10月份是成熟期，所以5月份就可以上市，其中8-10月份的產(chǎn)量較高。山竹的果肉為白色，肉質(zhì)很細(xì)嫩，口感甘甜適合食用，并且營養(yǎng)價值很高，可以在上市期間購買食用。

蓮霧是屬于夏季的水果，多數(shù)會在夏季成熟上市。不同的品種上市時間不同，黑珍珠蓮霧在每年的11月份到來年的5月份盛產(chǎn)上市，飛彈蓮霧在6-8月份上市，翡翠玉蓮霧一般在5-9月份上市，這個時間段產(chǎn)出的蓮霧品質(zhì)較高。

吃蓮霧的注意事項

1、蓮霧是可以連皮一起吃的水果，而且好的蓮霧咬起來清脆可口，但是蓮霧底部開口處是比較容易藏有臟東西存留的，在食用前先用水沖洗干凈，最好泡些鹽水，這樣可以擠出存留的贓物和蟲子。吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。

2、蓮霧整顆一起吃才能充分享受爽脆口感，但是不放心的朋友也可以剖開底部的開口，再切半，選擇從蒂頭開始，也是可以越吃越甜的。

3、中醫(yī)認(rèn)為蓮霧屬性偏涼。朋友們需注意，蓮霧營養(yǎng)價值雖高，但建議體質(zhì)偏寒者少量食用，尤其是一些女性朋友在生理期來時容易產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象，這時候就應(yīng)該注意蓮霧的食用量，最好就是不要在生理期食用。

4、蓮霧也具利尿作用，頻尿者不宜多食；另外如果患有胃潰瘍的朋友，請避免空腹食用蓮霧。