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        164身高的正常體重是多少
        
            
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        164身高的正常體重是多少
        
                                
        164身高標(biāo)準(zhǔn)體重是120斤左右，需要多食蔬菜水果，易消化易吸收飲食，避免不良刺激。1、保持飲食一日三餐規(guī)律，營養(yǎng)均衡。2、夜間少熬夜，保證6-8小時/天的睡眠時間。3、堅持運動，每天半小時。4、保持一個良好的心態(tài)也是健康的基礎(chǔ)。
        
                                
        推薦度：
        
                            
        
                            
            
        
            
        導(dǎo)讀164身高標(biāo)準(zhǔn)體重是120斤左右，需要多食蔬菜水果，易消化易吸收飲食，避免不良刺激。1、保持飲食一日三餐規(guī)律，營養(yǎng)均衡。2、夜間少熬夜，保證6-8小時/天的睡眠時間。3、堅持運動，每天半小時。4、保持一個良好的心態(tài)也是健康的基礎(chǔ)。
        
            
            
        
            	
         
        164身高標(biāo)準(zhǔn)體重是120斤左右，需要多食蔬菜水果，易消化易吸收飲食，避免不良刺激。
        

        1、保持飲食一日三餐規(guī)律，營養(yǎng)均衡；
        

        2、夜間少熬夜，保證6-8小時/天的睡眠時間；
        

        3、堅持運動，每天半小時；
        

        4、保持一個良好的心態(tài)也是健康的基礎(chǔ)。
                    
        
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        164身高的正常體重是多少
        
                                
        164身高標(biāo)準(zhǔn)體重是120斤左右，需要多食蔬菜水果，易消化易吸收飲食，避免不良刺激。1、保持飲食一日三餐規(guī)律，營養(yǎng)均衡。2、夜間少熬夜，保證6-8小時/天的睡眠時間。3、堅持運動，每天半小時。4、保持一個良好的心態(tài)也是健康的基礎(chǔ)。
        
                                
        推薦度：
        
                            
        
                            
            
        
            
            
            
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