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奶蛋魚肉含有豐富的什么

奶蛋魚肉含有豐富的什么

奶蛋魚肉含有豐富的蛋白質(zhì)。人的生長(zhǎng)發(fā)育以及受損傷的細(xì)胞的修復(fù)和更新，都離不開蛋白質(zhì)。補(bǔ)充蛋白質(zhì)很重要，不過，蛋白質(zhì)攝入過量或是過少均不利于健康，人體因年齡、性別、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、勞動(dòng)強(qiáng)度等因素而有所不同，每日蛋白質(zhì)需求量也有所不同，一般來說，成人每日蛋白質(zhì)攝入量為每千克(公斤)體重1.2克。高蛋白低脂肪的食物：肉類（包括豬，雞鴨，牛肉等）、蛋類、魚類、豆類、谷物類。

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導(dǎo)讀奶蛋魚肉含有豐富的蛋白質(zhì)。人的生長(zhǎng)發(fā)育以及受損傷的細(xì)胞的修復(fù)和更新，都離不開蛋白質(zhì)。補(bǔ)充蛋白質(zhì)很重要，不過，蛋白質(zhì)攝入過量或是過少均不利于健康，人體因年齡、性別、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、勞動(dòng)強(qiáng)度等因素而有所不同，每日蛋白質(zhì)需求量也有所不同，一般來說，成人每日蛋白質(zhì)攝入量為每千克(公斤)體重1.2克。高蛋白低脂肪的食物：肉類（包括豬，雞鴨，牛肉等）、蛋類、魚類、豆類、谷物類。

奶蛋魚肉含有豐富的蛋白質(zhì)。人的生長(zhǎng)發(fā)育以及受損傷的細(xì)胞的修復(fù)和更新,都離不開蛋白質(zhì)。補(bǔ)充蛋白質(zhì)很重要，不過，蛋白質(zhì)攝入過量或是過少均不利于健康，人體因年齡、性別、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、勞動(dòng)強(qiáng)度等因素而有所不同，每日蛋白質(zhì)需求量也有所不同，一般來說，成人每日蛋白質(zhì)攝入量為每千克(公斤)體重1.2克。

高蛋白低脂肪的食物：肉類（包括豬，雞鴨，牛肉等）、蛋類、魚類、豆類、谷物類。

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奶蛋魚肉含有豐富的蛋白質(zhì)。人的生長(zhǎng)發(fā)育以及受損傷的細(xì)胞的修復(fù)和更新，都離不開蛋白質(zhì)。補(bǔ)充蛋白質(zhì)很重要，不過，蛋白質(zhì)攝入過量或是過少均不利于健康，人體因年齡、性別、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、勞動(dòng)強(qiáng)度等因素而有所不同，每日蛋白質(zhì)需求量也有所不同，一般來說，成人每日蛋白質(zhì)攝入量為每千克(公斤)體重1.2克。高蛋白低脂肪的食物：肉類（包括豬，雞鴨，牛肉等）、蛋類、魚類、豆類、谷物類。

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