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科技
為了減少重量盡量少帶一些食物。一般情況下帶點(diǎn)壓縮餅干，玉米腸，榨菜，水，功能飲料，奶粉，麥片，還可以帶點(diǎn)熟食，糖果，干果什么的。架灶做飯蔬菜什么的不易保鮮，最好別帶。要想食譜豐富最好沿途補(bǔ)充，還能保證新鮮度，減輕全程負(fù)重，一舉三得。奶粉和麥片都提供熱量密集，容易吸收的碳水化合物，麥片屬于淀粉類(lèi)碳水化合物，還帶來(lái)一定的飽腹感，讓身體很快暖和起來(lái)。
