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健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞子就可以了,如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。連續(xù)吃黑枸杞三個(gè)月左右的時(shí)間,腎功能將會(huì)得到很大的改善,有腎虛問(wèn)題的男性一定要堅(jiān)持每天吃黑枸杞。
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