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科技
1、光波爐可使用多種耐高溫容器，選擇微波烹調(diào)火力，不要使用金屬或帶金屬的容器，由于金屬微波反射效果，不僅難以煮熟的食物，也降低人們的生活反映微波爐配件。
2、若烹飪冷凍食品，先解凍，解凍時應注意利用微波低功率檔，使均勻解凍；不同厚度的一半解凍時，為防止部分煮熟，即可停止解凍，用鋁箔紙包裹的薄，然后繼續(xù)解凍的一些食物。
3、一次解凍的食品不宜過多，不要太厚，最好的肉厚度不超過三厘米，厚度不超過五等食品至七厘米。
4、忌用光波爐油炸食品，油炸食品一般要求緩
