<track id="gfhue"><i id="gfhue"></i></track> 
科技
1、 打羽毛球時(shí)，你要隨著羽毛球飛來(lái)的不同方位而抬頭、轉(zhuǎn)頭，使頸部得到了鍛煉，血液循環(huán)較好；
2、 回復(fù)高球的動(dòng)作相當(dāng)于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài)，不僅可以預(yù)防脊椎壓力過(guò)大造成的抑制長(zhǎng)高后果，對(duì)頸椎病的防范也有很大好處；
3、 可以鍛煉整個(gè)肩膀和背部的肌肉，同時(shí)減緩頸椎壓力。
