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        怎么上籃的時候把球撥進籃筐

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        怎么上籃的時候把球撥進籃筐

        1、 上籃的路線。在上籃的時候,路線是很重要的,上籃時,要根據(jù)當時情況靈活變向,忽左忽右。2、 上籃的速度。在上籃的過程中,步伐要大,速度不斷加快,腳步要敢于發(fā)力。3、 上籃的眼神。利用眼神來迷惑對方。4、 上籃時滯空。上籃時單腳起跳或雙腳起跳,具體看情況來用。當起跳后,就開始滯空。5、 上籃出手。調(diào)節(jié)好重心再出手,不要在失去平衡的時候把球投出。出手時,球最終是從指尖飛出的,而不是用手掌手臂的力量把球拋出,可以用低手上籃,或傳球,或。
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        導讀1、 上籃的路線。在上籃的時候,路線是很重要的,上籃時,要根據(jù)當時情況靈活變向,忽左忽右。2、 上籃的速度。在上籃的過程中,步伐要大,速度不斷加快,腳步要敢于發(fā)力。3、 上籃的眼神。利用眼神來迷惑對方。4、 上籃時滯空。上籃時單腳起跳或雙腳起跳,具體看情況來用。當起跳后,就開始滯空。5、 上籃出手。調(diào)節(jié)好重心再出手,不要在失去平衡的時候把球投出。出手時,球最終是從指尖飛出的,而不是用手掌手臂的力量把球拋出,可以用低手上籃,或傳球,或。

        1、 上籃的路線。在上籃的時候,路線是很重要的,上籃時,要根據(jù)當時情況靈活變向,忽左忽右。

        2、 上籃的速度。在上籃的過程中,步伐要大,速度不斷加快,腳步要敢于發(fā)力。

        3、 上籃的眼神。利用眼神來迷惑對方。

        4、 上籃時滯空。上籃時單腳起跳或雙腳起跳,具體看情況來用。當起跳后,就開始滯空。

        5、 上籃出手。調(diào)節(jié)好重心再出手,不要在失去平衡的時候把球投出。出手時,球最終是從指尖飛出的,而不是用手掌手臂的力量把球拋出,可以用低手上籃,或傳球,或

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        怎么上籃的時候把球撥進籃筐

        1、 上籃的路線。在上籃的時候,路線是很重要的,上籃時,要根據(jù)當時情況靈活變向,忽左忽右。2、 上籃的速度。在上籃的過程中,步伐要大,速度不斷加快,腳步要敢于發(fā)力。3、 上籃的眼神。利用眼神來迷惑對方。4、 上籃時滯空。上籃時單腳起跳或雙腳起跳,具體看情況來用。當起跳后,就開始滯空。5、 上籃出手。調(diào)節(jié)好重心再出手,不要在失去平衡的時候把球投出。出手時,球最終是從指尖飛出的,而不是用手掌手臂的力量把球拋出,可以用低手上籃,或傳球,或。
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