這種情況一般考慮是頸椎病壓迫神經(jīng)血管引起的不適癥狀導(dǎo)致出現(xiàn)了疼痛,可以暫時采取對癥保守治療,如注意休息,局部熱敷,理療按摩等等,如果說疼的厲害的話,可以去醫(yī)院做一個頸部的CT檢查。
日常生活和工作中的某些不良習(xí)慣如打字或計算機(jī)終端工作、經(jīng)常進(jìn)行長時間的閱讀,長時間打麻將牌以及不正確的走路姿勢等等,頸部肌肉長期受這些習(xí)慣的影響,會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脖子痛。
預(yù)防頸椎病的發(fā)生,最重要的是要改善坐姿,埋頭苦干時,也可間斷地做肩頸部的運(yùn)動,減少勞損,每低頭或仰頭1到2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度。