導(dǎo)讀最常見的零食：各類糖果、餅干、果干、花生、瓜子等。1、瓜子：是中國人歡度佳節(jié)、休閑娛樂的零食必備。堅(jiān)果類的零食當(dāng)屬零食排行的第一位，葵花子亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細(xì)嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。2、大棗：春節(jié)最為適合的補(bǔ)品當(dāng)屬大棗為魁首。3、原味果干：由于年節(jié)飲食通常是大魚大肉，容易出現(xiàn)纖維質(zhì)攝取不足的問題，大家可以選擇原味風(fēng)干的果干(不是蜜餞)做為春節(jié)零食，像是小紅莓干、葡萄干、西紅柿干、芒果干、番石榴干等，補(bǔ)充鐵質(zhì)及纖維質(zhì)。4、糙米卷：小時(shí)候吃的“爆米香”，是用加熱器把米爆發(fā)，再加入麥芽糖黏合。爆米香的脂肪比例低，再加上體積大、輕，熱量也很低，一次吃進(jìn)五、六片也不容易過量，很適合做為春節(jié)零食，現(xiàn)在的爆米香還有薏仁、蕎麥、糙米等多種健康口味。