艾葉能夠用來泡腳，而且艾葉泡腳可以去除身體中的火氣，還可以有著驅(qū)寒的功效，那么艾葉能不能天天泡腳呢？艾葉泡腳要泡多長(zhǎng)時(shí)間？對(duì)于這個(gè)問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

艾草不可以每天泡腳的。過量使用艾草會(huì)造成人體乏力、頭暈頭疼、情緒低落、氣血兩虧、身體虧虛等問題。特別是身體有炎癥，頭疼，上火的情況下更加不適合使用。一般建議每周泡1-2次左右就可以了，還有泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng)。特別是在夏天比較炎熱的天氣，更加不建議用艾草泡腳，容易造成上火的情況，艾草適合身體虛弱的人群。

建議20-30分鐘左右為宜。艾葉泡腳的時(shí)間并沒有嚴(yán)格規(guī)定，但艾葉是一種中藥材，用來泡腳可以達(dá)到一定的治療及保健功能，要是泡的時(shí)間過短，會(huì)導(dǎo)致艾葉中的有效成分沒有充分進(jìn)入體內(nèi)，起到的效果較低。 但要是泡的時(shí)間過長(zhǎng)，容易因體內(nèi)的血液循環(huán)加快，而加重心臟的負(fù)擔(dān)，因此艾葉泡腳的時(shí)間不宜過短也不宜過長(zhǎng)，大概感受到身體微微出汗即可，這個(gè)過程大約需要泡20-30分鐘左右。

使用新鮮艾葉50克，干制艾葉10-20克左右即可。 艾葉泡腳中艾葉味苦辛性溫，是菊科植物的新鮮以及干燥葉，其中含有大量的藥物成分，具有很強(qiáng)的溫經(jīng)止血以及散寒止痛的作用，將其進(jìn)行泡腳，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，加速體內(nèi)寒氣排出，具有很強(qiáng)的養(yǎng)生以及保健作用，對(duì)于正常人體來說，使用艾葉進(jìn)行泡腳，新鮮艾葉50克、干制艾葉10-20克左右就可以了，用量不宜過多。

建議使用干艾葉比較好。 一般來說干艾葉和新鮮艾葉都是可以用來泡腳的，但由于新鮮艾葉中含有一定量的水分，直接用來泡腳容易影響其效果；而干艾葉中的水分已經(jīng)被蒸發(fā)完全，剩下的都是有效成分，用來泡腳藥性比較好，所以艾葉泡腳建議使用干艾葉比較好。