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豆具有一定營養(yǎng)價(jià)值。
經(jīng)研究證明,大豆中有一部分營養(yǎng)成分殘留在豆渣中,一般豆腐渣含水份百分之85,蛋白質(zhì)百分之3、0,脂肪百分之0.5,碳水化合物(纖維素、多糖等)百分之8、0,此外,還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
食用豆腐渣,能降低血液中膽固醇含量,減少糖尿病人對胰島素的消耗;豆腐渣中豐富的食物纖維,有預(yù)防腸癌及減肥的功效,因而豆腐渣被視為一種新的保健食品源。豆渣是優(yōu)良的保健食品。
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