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科技
吃完核桃后喝牛奶，二者的營養(yǎng)成分不會相互抵消，也不會對身體產(chǎn)生不良影響，相反，牛奶和核桃搭配還會對人體有益，具體益處如下：
1、助消化，核桃含有膳食纖維多，不好消化，牛奶溫和不刺激且易消化，兩者搭配可減少過多膳食纖維的刺激作用，保護(hù)腸胃；
2、滋養(yǎng)皮膚，核桃中豐富的維生素E具有美容護(hù)膚的作用，牛奶中豐富的氨基酸對能滋潤皮膚，兩者搭配能改善膚質(zhì)，滋養(yǎng)皮膚；
3、促進(jìn)新陳代謝，核桃和牛奶同食都能提供豐富的蛋白，脂肪酸，維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)身體新陳代謝。
