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判斷體內(nèi)有濕寒的方法:頭發(fā)愛(ài)出油;面部油亮;睡覺(jué)流口水(濕氣飽和自行流出);排便粘稠(不易沖掉)且多便;小肚子大;耳內(nèi)濕(耳禪濕);下部潮濕?,F(xiàn)代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節(jié),運(yùn)動(dòng)量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補(bǔ)心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。
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