孩子已經(jīng)十幾歲的了，為什么還一直都看著不怎么長(zhǎng)個(gè)，這打針對(duì)孩子長(zhǎng)高有用嗎？孩子長(zhǎng)不高有什么辦法？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來(lái)了解下吧。

一般打針能夠促進(jìn)身高增長(zhǎng)的多數(shù)是生長(zhǎng)激素，所以如果身高增長(zhǎng)的不好，一定要趁早查一查生長(zhǎng)激素，明確生長(zhǎng)激素缺乏盡早的打生長(zhǎng)激素，這樣可以促進(jìn)身高增長(zhǎng)，如果發(fā)現(xiàn)的越晚效果越不好。

第一，合理的飲食結(jié)構(gòu)，家長(zhǎng)要注意給孩子多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白和含鈣高的食物，促進(jìn)骨骼和肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育，例如豆類、魚蝦類、貝類、牛羊肉、雞肉、牛奶、面粉等，同時(shí)多吃一些含有維生素的水果和蔬菜，飲食要多樣化，確保營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。

第二，保證充足的睡眠，每天保證孩子至少8-9小時(shí)的睡眠時(shí)間，因?yàn)楹⒆芋w內(nèi)的生長(zhǎng)激素在夜間分泌量是白天的3倍以上，分泌達(dá)到高峰期，因此充足的睡眠有助于促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。

第三，合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，多讓孩子參加一些有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，例如排球、籃球、跳繩、慢跑、芭蕾舞等。

孩子總是不吃飯，也不高的現(xiàn)象，要注意護(hù)理的，檢查微量元素，看是否有缺鈣鋅，要給孩子補(bǔ)充的 再一個(gè)可以服用點(diǎn)健脾顆粒，也要給孩子多吃水果蔬菜一類的，有缺鋅要服用點(diǎn)甘草鋅，也可以用肥兒疳積顆粒的。

1、如果受到遺傳因素影響孩子身高會(huì)偏矮小，而且每年身高增長(zhǎng)的速度也比較慢，所以表現(xiàn)上會(huì)有不長(zhǎng)個(gè)子的現(xiàn)象。

2、如果小孩免疫功能比較差，經(jīng)?；几忻盎蛘呶改c道的疾病，孩子會(huì)因營(yíng)養(yǎng)吸收差所以表現(xiàn)出不長(zhǎng)個(gè)子的現(xiàn)象。

3、如果受到疾病因素影響，比如甲狀腺功能減低癥，或者先天腎上腺皮質(zhì)增生等內(nèi)分泌疾病，會(huì)導(dǎo)致小兒表現(xiàn)出不長(zhǎng)個(gè)子的現(xiàn)象。

4、如果孩子營(yíng)養(yǎng)缺乏或者有微量元素鈣、鐵、鋅等元素的缺乏，或者有維生素D缺乏，以及營(yíng)養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)時(shí)，孩子也會(huì)表現(xiàn)出不長(zhǎng)個(gè)子。