飯后出汗主要有以下原因：1、熱量攝入過多。由于熱量攝入過多導(dǎo)致飯后出汗，應(yīng)該減少高脂食物的攝入。2、氣虛。氣虛的人在吃飯的時(shí)候或者飯后容易出汗。3、陰虛。陰液不足不能制陽導(dǎo)致的多汗，可以適當(dāng)多吃滋陰補(bǔ)腎的食物。4、脾胃虛也會(huì)引起飯后出汗，要合理飲食，少吃油膩和寒涼的食物。

飯后出汗的原因以及調(diào)理辦法

1、 氣虛的人很容易出汗，飯后或者什么事情不做就會(huì)不停的出汗，這樣的人往往體內(nèi)的能量高，體表的能量低，所以體內(nèi)的能量就會(huì)跑到體表，從而出現(xiàn)很容易出汗的情況。體表能量低也是肺氣虛的表現(xiàn)，想要調(diào)理好就需要補(bǔ)充肺氣。

2、 吃飯或者飯后很容易出汗，還可能是腸胃中有胃氣導(dǎo)致。胃氣也叫胃熱，屬于腸胃里的氣血，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)加快，這時(shí)胃氣就會(huì)將體內(nèi)的汗液排出體外，導(dǎo)致滿頭大汗。想要調(diào)理胃熱引起的飯后出汗，要調(diào)理胃腸道。

3、 脾胃虛弱。脾胃虛弱會(huì)讓身體生濕，體內(nèi)的濕氣太重，導(dǎo)致心火下降、腎水上升，就會(huì)產(chǎn)生濕熱。脾胃虛、濕熱重的人就很容易出汗，特別是頭汗最為嚴(yán)重。這樣的人舌苔比較厚膩，還常有乏力、口苦、口臭等現(xiàn)象，要想調(diào)理就要清濕除熱，健脾胃。

4、 陰虛。陰虛的人不僅容易出汗，夜晚也容易盜汗。體內(nèi)陰氣不足無法制約陽氣就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)能量增大，汗水就會(huì)找出口排出。在中醫(yī)上將就叫肝腎陰虛，想要調(diào)理需要滋陰清熱。