奶茶是很多人都愛喝的飲品,由于熱量比較高,也有人喜歡自己在家自制奶茶。那么,奶茶中的珍珠能消化嗎?奶茶里的珍珠煮熟后怎樣保存?一起來看看小編帶來的介紹吧!
奶茶中的珍珠能消化嗎
可以。
奶茶里的珍珠是可以被消化的,一般制作奶茶珍珠的原材料是木薯淀粉,而木薯淀粉就是由紅薯提取淀粉后揉成團(tuán)煮熟的,紅薯可以用被人體消化,那珍珠就可以被人體消化。
珍珠的主要成分就是糖和淀粉,一般來說食用后都是可以被直接消化的,糖消化后成小分子葡萄糖,而珍珠消化后也變成了易吸收的單糖。
奶茶里的珍珠煮熟后怎樣保存
1、常溫保存
奶茶里的珍珠煮熟后在常溫的環(huán)境中可以保存3~4個(gè)小時(shí),這個(gè)時(shí)間內(nèi)可以不用放冰箱保存,這個(gè)時(shí)間差不多也是珍珠剛涼下來的時(shí)間,這個(gè)時(shí)間也是最佳食用期,在這個(gè)時(shí)間段食用口感最好,超過時(shí)間珍珠口感就會(huì)變硬。
2、冷熱交替
珍珠超過4小時(shí)最佳食用期限的話,可以將珍珠再放入沸水煮2~3分鐘,然后再過一遍涼水,這樣珍珠的保質(zhì)期可以再延長2個(gè)小時(shí),但是珍珠的口感會(huì)差很多,建議最好是在4小時(shí)內(nèi)食用完。
3、使用防腐劑
還可以用防腐劑來保存煮熟后的珍珠,最長可以保存十天左右的時(shí)間,但是這樣珍珠的口感也會(huì)大受影響,并且防腐劑食用過多對會(huì)身體造成不利影響,建議珍珠現(xiàn)煮會(huì)比較好。
珍珠奶茶會(huì)不會(huì)長胖
360mL珍珠奶茶約有250到300卡的熱量,相當(dāng)于一碗7、8分滿的白飯。
根據(jù)珍珠奶茶的奶茶濃度,放的珍珠的數(shù)量,其熱量值也不一致,但是熱量多不等于發(fā)胖。發(fā)胖指脂肪的堆積,熱量攝入過多,消化能力強(qiáng)的人往往更容易發(fā)胖。每天精力旺盛的人能量消耗較多,不容易發(fā)胖,所以食物只決定了一部分,每天多做一些鍛煉或者減少總熱量的攝入,就不容易發(fā)胖了。