被子是我們睡覺(jué)時(shí)保暖的工具，選擇合適材質(zhì)和重量的被子，我們睡著才會(huì)更暖和舒適，特別是冬天的時(shí)候溫度低，我們要選擇更保暖更透氣同時(shí)更輕便的被子。那么冬天蓋什么被子保暖又舒適呢？

考慮到輕便、保暖和通風(fēng)，羽絨被和羊毛被是最適合冬季的被子。 羽絨被薄、柔軟、吸濕透汗，沒(méi)有壓迫感。它適用于老人、兒童和孕婦，是高血壓、心臟病患者的最佳選擇。 羊毛被吸濕透氣，保溫性高，彈性好，不易產(chǎn)生靜電，非常適合怕冷、虛弱、多汗的人使用。

近幾年很流行的多孔被，手感好，蓬松保暖，但由于是化纖制品，吸濕性差，不適合身體虛弱的人使用，容易過(guò)敏。最好選擇羽絨含量在50%以上的鵝絨被，如果鵝絨被不夠暖和，可以在上面加一條薄毯子。

1、新生兒：薄睡衣+被子+薄被/毛毯新生兒被貼身的睡衣保護(hù)著，包裹著的包裹已經(jīng)讓人感到安全和溫暖。這時(shí)候媽媽在胸下給寶寶墊上一層被子，寶寶一定很暖和。媽媽可以根據(jù)天氣情況調(diào)整被子的厚度，保證寶寶舒適的睡眠。

2、嬰兒：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被孩子長(zhǎng)大了，不想被束縛。為了給寶寶上半身保暖，媽媽們可以給寶寶買(mǎi)無(wú)袖睡袋。同時(shí)，溫暖的睡衣不會(huì)讓寶寶的手臂感到冰涼。同樣，根據(jù)具體的溫度，媽媽可以給寶寶在睡袋上墊上被子。

3、幼兒：薄睡衣+長(zhǎng)袖大睡袋或薄棉睡衣+大被子把寶寶放在一個(gè)又大又暖和的睡袋里，媽媽就可以安心睡覺(jué)了。如果是老實(shí)寶寶，也可以蓋上大被子。

一般來(lái)說(shuō)，冬天的床單和被子每個(gè)月清洗一次；床單和被子在春秋兩季每?jī)芍芮逑匆淮?；夏天最好每周清洗一次床單和被子。可以選擇晴天，用熱水將床單和被子洗一次，然后適當(dāng)曬干，利用陽(yáng)光中的紫外線殺菌，抑制床單上細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖。同時(shí)，我們也可以把我們的被子和枕芯拿出來(lái)晾曬，利用太陽(yáng)的紫外線來(lái)殺菌抑螨。

用洗衣機(jī)洗床單時(shí)最好用熱水。水溫控制在54℃-66℃之間，洗滌時(shí)間15-20分鐘。洗滌后應(yīng)及時(shí)烘干或烘干，以達(dá)到殺菌效果。為了達(dá)到最佳的抗菌效果，也可以使用漂白劑。它是最便宜的殺菌劑，但最好使用較低的濃度。如果使用洗手，可以在冷水中加入適量的雙氧水，也可以起到殺菌的作用。