不減肥的十大理由:
1、心情不好、煩躁易怒時(shí),會(huì)失去平衡。
2、吃太多,因?yàn)槌蕴鄷?huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān),所以需要大量的血液來供給它幫助消化,這樣其他地方的新陳代謝就慢了,吃進(jìn)去的熱量就不能完全代謝掉,它們會(huì)在體內(nèi)堆積并變成脂肪。 它不會(huì)導(dǎo)致平衡損失或平衡增加。
3、鹽吃多了,水垢也不會(huì)掉。 吃太多鹽會(huì)導(dǎo)致高血壓。 吃太多鹽會(huì)導(dǎo)致喝太多水。 這是因?yàn)樯眢w處于口渴狀態(tài),無法排毒。 咸的食物可以儲(chǔ)存大量的水分,不能被人體代謝掉,而脂肪中含有水分。 代謝。
4.便秘不減肥。 排除體內(nèi)毒素和脂肪的途徑是出汗和排便,主要是大便。 便秘會(huì)阻止毒素從體內(nèi)排出,導(dǎo)致攝入多而攝入少,從而影響平衡。
5、喝酒喝飲料不會(huì)掉水垢。 酒精的熱量最高。 飲料中含有高碳水化合物和糖分,不易代謝,所以不失水垢。
6、月經(jīng)前不要減肥。 月經(jīng)前是身體蓄水的時(shí)期。 一般來月經(jīng)的時(shí)候,水垢只會(huì)增加運(yùn)動(dòng)減肥不掉稱的原因,不會(huì)掉水垢。
7.不要在沒有失去水垢的情況下吃喝。 我們的目的不是節(jié)食,節(jié)食對(duì)身體不好,很容易反彈。 不吃不喝,身體就沒有什么可以驅(qū)動(dòng)新陳代謝,也會(huì)造成失衡。
8、減肥時(shí)做針灸、推拿、修腳是不會(huì)減肥的,因?yàn)闇p肥時(shí)是疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血運(yùn)行的。 減肥期間如果做其他項(xiàng)目,會(huì)使體內(nèi)經(jīng)絡(luò)紊亂、不通暢,影響減肥效果。 秤。
9. 腹瀉、感冒等藥物不會(huì)失垢。 腹瀉,腸胃功能異常,影響代謝不穩(wěn)定。
10.脂肪平衡期間不失衡。 當(dāng)脂肪減少到5到10斤左右時(shí),如果沒有違反規(guī)律,體重是不會(huì)減掉的,也就是會(huì)出現(xiàn)脂肪平衡期,這是一個(gè)脂肪重組的過程,體重會(huì)下降不能在這個(gè)時(shí)候丟失。
點(diǎn)擊“閱讀原文”,瀏覽更多精彩文章運(yùn)動(dòng)減肥不掉稱的原因,暢所??欲言。 社區(qū)部落期待您的參與,快來和我們互動(dòng)吧!
↓↓↓