為什么國(guó)外的孕婦可以喝咖啡
為什么國(guó)外的孕婦可以喝咖啡?相信大家都對(duì)咖啡不陌生。我們常說(shuō)孕婦不宜喝咖啡,但在國(guó)外卻經(jīng)??吹皆袐D喝咖啡。接下來(lái),小編就帶大家了解一下為什么國(guó)外的孕婦可以喝咖啡。
為什么國(guó)外孕婦可以喝咖啡1
咖啡雖然含有咖啡因,但對(duì)胎兒有不良影響。但是也不是說(shuō)孕婦不能喝一點(diǎn)咖啡,只要控制好喝的量,少喝還是可行的。另外,國(guó)外的孕婦也沒(méi)有我們這么講究飲食。而且不同國(guó)家的人體質(zhì)不同,對(duì)咖啡的耐受度也不同,所以經(jīng)常能看到喝咖啡的身影。
孕婦喝多少咖啡合適
每天喝1-2杯150毫升的咖啡。
不鼓勵(lì)孕媽媽在孕期喝咖啡,但少量喝是可行的。研究表明,孕婦每天攝入不超過(guò)150-300毫克的咖啡因是安全的,大約相當(dāng)于2杯咖啡(每杯150毫升,約含100毫克)??Х纫?。)
孕婦喝咖啡的注意事項(xiàng)
1、特別喜歡喝咖啡的孕婦可以偶爾喝幾口咖啡,不會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。
2、孕婦喝咖啡后,胎動(dòng)次數(shù)明顯增多。這可能是因?yàn)榭Х纫驎?huì)讓寶寶興奮。在這種情況下,建議停止飲用咖啡。
3、女性在備孕期間,應(yīng)該開(kāi)始慢慢減少咖啡因的攝入量,尤其是在懷孕的前三個(gè)月,胎兒處于不穩(wěn)定時(shí)期孕婦可以喝咖啡嗎,最好不要喝咖啡。
4、孕婦最好在早餐或午餐后喝咖啡,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化。飯后不要喝咖啡,以免影響睡眠。
5、高血壓孕婦不宜喝咖啡。
為什么國(guó)外孕婦可以喝咖啡2
孕婦可以喝咖啡嗎
孕婦不宜喝咖啡。孕婦大量飲用咖啡后,會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加速等癥狀??Х纫蜻€會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi),影響胎兒發(fā)育,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。同時(shí),媽媽們也不宜喝咖啡。大量飲酒后,會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀??Х纫蜻€會(huì)通過(guò)母乳進(jìn)入寶寶體內(nèi),影響寶寶的作息和發(fā)育。
喝咖啡有什么好處
1.緊張時(shí)添亂:咖啡因有助于提高警覺(jué)性、敏感性、記憶力和注意力。但是喝比平時(shí)多的咖啡會(huì)產(chǎn)生一種類似于吃同樣劑量的咖啡的興奮劑,這會(huì)導(dǎo)致緊張。對(duì)于容易患焦慮癥的人來(lái)說(shuō),咖啡因會(huì)加重手心出汗、心悸和耳鳴等癥狀。
2、加重高血壓:咖啡因因其鎮(zhèn)痛作用,常與其他單純鎮(zhèn)痛藥復(fù)用。但是,如果你長(zhǎng)期大量服用,如果你已經(jīng)有高血壓,大量攝入咖啡因只會(huì)讓你的情況變得更糟。對(duì)于嚴(yán)重的。因?yàn)榭Х纫虮旧砭涂梢允寡獕荷撸绻偌由锨榫w壓力,就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)的事半功倍的效果。因此,有高血壓風(fēng)險(xiǎn)的人在工作壓力大時(shí)尤其應(yīng)避免飲用含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人認(rèn)為自己對(duì)咖啡因的影響免疫,其實(shí)不然。一項(xiàng)研究表明,喝了一杯咖啡后,血壓會(huì)升高長(zhǎng)達(dá) 12 小時(shí)。
3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松:咖啡因本身具有很好的利尿作用。如果長(zhǎng)期大量飲用咖啡,很容易造成骨質(zhì)流失,對(duì)骨量的保存產(chǎn)生不利影響。對(duì)于女性來(lái)說(shuō),它可能會(huì)增加骨質(zhì)流失。脫水的威脅。但前提是,平時(shí)飲食中鈣質(zhì)不足的人,或者不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人,可能會(huì)因缺乏雌激素和大量咖啡因?qū)е骡}質(zhì)流失,對(duì)骨骼造成威脅。
為什么國(guó)外孕婦可以喝咖啡3
懷孕期間喝咖啡的危害
1.增加發(fā)生危險(xiǎn)的機(jī)會(huì)
每天攝入超過(guò) 300 毫克咖啡因的孕婦流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)更高。根據(jù)這項(xiàng)研究,懷孕期間攝入大量咖啡因可能會(huì)略微增加早產(chǎn)或低出生體重嬰兒的幾率。
2.導(dǎo)致失眠
咖啡因是一種興奮劑。它會(huì)增加你的心跳和新陳代謝。它可能會(huì)導(dǎo)致孕媽媽失眠、緊張和頭痛。它還可以刺激胃酸分泌并引起胃灼熱。
3.導(dǎo)致脫水
咖啡因也是一種利尿劑,可以讓你更頻繁地去洗手間,更容易脫水,這對(duì)孕婦也不利。
4.引起鈣流失
咖啡因不僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值孕婦可以喝咖啡嗎,還會(huì)導(dǎo)致骨骼中的鈣流失。隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近,咖啡因的副作用可能會(huì)加劇,身體代謝咖啡因的速度越慢,您和寶寶血液中的咖啡因含量就越高。
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