原標(biāo)題

趙紅麗：《懷孕不能吃什么？——我對孕期飲食禁忌的看法》

懷孕期間要避免和少吃的食物

參考古人的論述（點擊查看詳情），我總結(jié)了孕期應(yīng)忌或吃的食物如下：

A. 動物：螃蟹、甲魚、鰻魚、泥鰍、蟾蜍、雀肉（可能是雀肉）、兔肉、驢肉、馬肉、騾肉（甚至是轉(zhuǎn)基因食品）、狗肉、羊肝、山羊肉。

B. 植物類：薏仁（米仁）、山楂、桃、李、梅、杏、荔枝、桂圓、豆瓣醬、生姜、桂皮。

C、食物搭配禁忌：雞肉與糯米、鯉魚與雞蛋、桑葚與鴨肉、雀肉與豆瓣醬、蝦與鰻魚。

D. 其他：不要吃冷飲。

以我目前的認(rèn)知水平，對以上孕期禁忌食物做出如下分析和推論，以供參考。隨著個人理論和經(jīng)驗的完善和積累，我會不斷豐富或更新這篇文章。

01

螃蟹，尤其是螃蟹的爪子

螃蟹雖然好吃，但它所蘊含的“生物信息”（暫借這個詞，別說是偽科學(xué)）也應(yīng)該是橫向的。古人認(rèn)為吃了它會“子孫后代”?，F(xiàn)代人不怕胎位不正，大不了驗尸！然而，蟹爪的“生物信息”就如同它的外表一樣。太鋒利了，吃了容易流產(chǎn)。孕婦最好不要吃蟹爪。門診曾見到部分孕婦在孕早期吃了螃蟹后出現(xiàn)出血癥狀。“

02

甲魚（甲魚）

甲魚已經(jīng)是家喻戶曉的滋補品。我親身經(jīng)歷過很多絕經(jīng)后的女性，因為孩子孝順，天天服用甲魚，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異常增生，“月經(jīng)”再次出現(xiàn)。

但是，古人的“食甲魚，則子矮，傷胎”，十分莫名其妙，也讓人認(rèn)為是“迷信”。有孕婦不相信這一點。聽說過很多懷孕期間吃了沒有不良后果，后代也沒有“短脖子”的案例孕婦能吃羊肉嗎，但我也看到過一位女士在懷孕期間經(jīng)常吃甲魚作為補品。兒子的脖子雖然正常，但是孩子才十幾歲，卻還是反復(fù)感冒，容易氣喘，性格不聽話。

03

鰻魚、泥鰍

孕期氣機宜靜，不可太盛，黃鱔、泥鰍等性活躍的動物最好少吃，以免動胎氣。以此類推，蛇也不宜食用。

04

蟾蜍

主要指蟾蜍，也包括其他蛙類，如牛蛙、油蟾（雪蛤）等。蟾油是東北林蛙的輸卵管。

蟾蜍有毒，孕期不宜食用，這很容易理解，但不吃田雞和蟾蜍油似乎是不合理的。古人說孕婦能吃羊肉嗎，吃蟾蜍“使孩子啞巴”。這個說法無法解釋。一定有人認(rèn)為這是迷信。我從未聽說過類似的例子。綜上所述，我不建議孕婦吃雪蛤，但我也不評論其他醫(yī)生對蛤蜊油的建議。

05

麻雀肉

古人所指的雀肉，一般認(rèn)為是雀肉，但也有人認(rèn)為包括鴿子肉。麻雀性淫，所以古人認(rèn)為，孕婦吃了麻雀，后代就會“無恥淫亂”，“淫亂無恥”。市場上不賣麻雀，所以被孕婦吃掉的機會很少。但是鴿子也是淫穢的，看來孕期應(yīng)該少吃，所以雖然別人推薦孕期吃鴿子，但我從來不推薦。

06

驢、馬和騾子

古人認(rèn)為，食用它們可能會導(dǎo)致“長月難產(chǎn)”。據(jù)我分析，這是因為驢和馬的妊娠期比人長，為280天，其中馬約340天，驢約365天，所以不能吃。但是問題來了，因為豬的妊娠期是114天，比人類還短，但是古人并沒有說吃豬肉會導(dǎo)致早產(chǎn)。那么只有這樣理解才有意義——孕婦只能吃妊娠期比人類短且相近的生物（比如牛），不能吃妊娠期比人類長的生物?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)有促進(jìn)生育的方法，但最壞的剖腹產(chǎn)似乎沒有這個禁忌。

07

騾肉，甚至轉(zhuǎn)基因食品

騾子作為雜交種，基本上已經(jīng)失去了生育能力。我們古先賢想必已經(jīng)清楚地察覺到，這種異種生物所蘊含的“異常信息”，是不適合孕婦食用的?！稗D(zhuǎn)基因食品”目前爭議很大，我們可以隨意搜索“轉(zhuǎn)基因食品”。就個人而言，我盡量避免進(jìn)食。當(dāng)然，外面的食堂和飯店我是查不到的。孕婦不宜吃，你怎么看？下面還有一篇文章，大家可以參考《天上常有，反面不祥——基因改造問題首先不是科學(xué)問題》。

08

兔子

兔肉性寒，兔腦性溫，孕期最好少吃?！犊导覍毊a(chǎn)科方》有“速健丸之妙用”，傅山有“插兔腦丸”，主藥為“兔腦”。至于“令子缺唇”之說，暫且擱置一邊。貪吃、膽大、無畏者可食。真希望有人能做這個實驗，通過對照研究來檢驗古人所說的到底是真是假。

09

羊肝、山羊肉

“吃山羊肉，兒子病重”和“吃羊肝，兒子病重”難以解釋。只能說羊肉性熱，體熱的孕婦不宜食用。山羊肉不能吃，但羊肉應(yīng)該可以吃。游牧民族歷來吃羊肉，并無異常，但對懷孕期間是否吃羊肝尚無研究。張仲景有方子“當(dāng)歸姜羊肉湯”，可治療產(chǎn)后腹痛及其他因虛寒引起的非妊娠腹痛，懷孕期間不服。

10

狗肉

“吃狗肉，讓孩子不說話”，我解釋不通，先放下疑惑。有“朝鮮人過年殺狗”的寓言說法。不知道韓國人孕期有沒有吃狗肉。雖然他們會說中文不如中文，呵呵，他們會說韓語。狗肉性熱，陰虛體熱的孕婦最好少吃。

11

薏米（米仁）

薏苡仁既是食品又是中藥，典型的藥食同源。古代的《懷孕禁歌》中就有這種中藥?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，它能興奮兔、豚鼠的子宮。雖然體外動物實驗的結(jié)果絕對不等同于人體口服的效果，但是為了避免不必要的麻煩，我一般不會在孕婦的藥方里使用這個藥，也不建議孕婦吃薏米稀飯。

盆腔炎、陰道炎等婦科炎癥屬于中醫(yī)的“帶下”。我建議這類人在非孕期多吃米粒，因為米粒健脾清熱利濕，非常適合婦科炎癥性疾病。但是，這些人懷孕后，可能會考慮停止服用。當(dāng)然，如果病情需要，醫(yī)生也可以考慮將其用于治療疾病。所謂“有故無死，無故不死”。

12

荔枝、龍眼、桂皮

此三物性熱，體熱者孕期應(yīng)少服。古人常主張“胎前宜涼”。那些體質(zhì)冰冷的人似乎可以放松一下。

13

梅、李、杏、桃

桃子《隨喜居食療譜》說桃子：“補血活血，生津消熱，使人肥胖健體，氣色佳?！?/p>

杏，《日華子本草》說：“辛，有毒”。

梅、李《金匱要略》：“乳脂李子，孕婦若食，則子青盲，男傷精?！?/p>

李子，孫思邈說：“不要吃太多，會虛的。” 《滇南本草》載：“不可多食，傷脾胃”。

綜上所述，以上食物要少吃。

杭州姑娘愛吃梅子（梅子做的蜜餞）。成為準(zhǔn)媽媽后，很多人依然津津樂道于李子。這不是一個好的飲食習(xí)慣。

14

大醬

《婦女良方大全》載：“與麻雀肉、黃豆醬同食，使面生（黑干）（黑增）黑子”

古代的“醬油”指的是什么？, 孕婦吃“豆沙”孩子生下來臉上會長雀斑？這個我也解釋不了，所以讓我們存疑吧。

15

紫姜

紫姜，即嫩姜，含有姜芽，與老姜相反。紫江有很多姜芽。古人擔(dān)心孕婦吃了會導(dǎo)致嬰兒的手指長出來，這是很“迷信”的。但是，孕期需要吃生姜的時候，比如早孕反應(yīng)嚴(yán)重，甚至妊娠劇吐，老姜還不如吃沒發(fā)芽的老姜，何必爭姜。

16

鯉魚干

孫思邈說：鯉魚不能和雞蛋一起吃；李時珍說：鯉魚不能吃，沒有解釋。孫思邈在《千金方》中有鯉魚湯治療“妊娠腹脹、胎間水氣”。看來孫思邈是同意吃鯉魚的，至少羊水過多和妊娠水腫的時候可以吃。杭州的市場是買不到鯉魚的，杭州的孕婦不用擔(dān)心。

17

山楂

山楂有消食化瘀的作用，所以孕期要少吃。山楂更適合產(chǎn)后食用。許多產(chǎn)后處方都含有這種藥物。比如老中醫(yī)劉鳳舞推薦的“產(chǎn)后生化湯”中就有山楂。

18

冷飲

唐代孫思邈說：“孕期食冰漿不生”，宋代陳子明也有記載：“食冰漿不生”?？吹竭@兩句話有些人可能會覺得奇怪——難道唐宋時期也有冷飲“冰糖漿”嗎？這就是我們低估古人的原因。

有人從《詩經(jīng)》等文獻(xiàn)考證，早在商代就有冰塊，冬天儲存在地窖里，供夏天食用。當(dāng)然，只有少數(shù)特權(quán)階級可以獨享。唐宋時期，夏季冷飲已達(dá)到商業(yè)規(guī)模，富貴人家都能買到。

在我的門診，孕婦經(jīng)常會出現(xiàn)吃冷飲流血等先兆流產(chǎn)癥狀。我見過幾例喝冷飲后直接自然流產(chǎn)的案例。因此，準(zhǔn)媽媽們最好不要吃冷飲，尤其是脾胃虛寒容易腹瀉、有寒宮不孕史的準(zhǔn)媽媽們。

個人觀點，僅供參考?？赡軟]有什么“科學(xué)真理”，也可能有些迷信。你可以選擇相信或不相信。只是希望能對大家有所參考和幫助。古人云“聞之則明”，多參考總是好事。

原則一：“不忘懷胎，不拘懷胎”。孕期和非孕期的飲食要求有共性，共性大于差異。”。雖然懷孕有特殊性，但不要被“懷孕”二字所束縛，讓你如魚得水，什么都不敢吃。我門診和病房有一些孕婦更夸張。她們希望他們甚至可以問醫(yī)生他們是否可以吃大米和面粉。

原則二：不想讓孩子出現(xiàn)怪異問題，就不要吃怪異的食物。

原則三：應(yīng)引用證據(jù)確鑿的現(xiàn)代最新研究進(jìn)展。例如，在妊娠前三個月和妊娠后三個月補充葉酸，可以減少神經(jīng)管發(fā)育缺陷。但在現(xiàn)代研究無法作出明確判斷的情況下，仍應(yīng)遵循古人的教誨。

關(guān)注婦科名醫(yī)趙紅麗

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