夏季也是荔枝成熟的季節(jié)。荔枝不僅味甘性溫，含有豐富的氨基酸、維生素C和蛋白質(zhì)。一般健康人吃荔枝，不僅是為了美容，也是為了增強(qiáng)自身機(jī)能。大家都知道荔枝是一種火氣很大的水果，但是看到新鮮的荔枝，你可能會(huì)抵擋不住誘惑吧！荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富孕婦能吃大料嗎孕婦能吃大料嗎，含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)成分，有利于身體強(qiáng)身健體。它還可以改善睡眠。所以在這個(gè)非常時(shí)期，孕婦應(yīng)該吃幾顆荔枝，是有好處的。

第一：孕婦可以吃荔枝。荔枝是水果中的補(bǔ)血佳品。它含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠、磷、鐵等，是有益于人們健康的好水果。荔枝的味道香甜可口，口感軟韌。是很多人心目中的高檔水果。

第二：荔枝含有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可以促進(jìn)微血管的血液循環(huán)，防止雀斑的產(chǎn)生，使皮膚更加光滑；從中醫(yī)的角度來(lái)看，荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣血、溫中止痛、強(qiáng)心安神的功效。但是孕婦雖然可以吃荔枝，但是也不能吃太多，荔枝吃多了容易上火。

第三：荔枝含有大量的糖分。吃太多容易導(dǎo)致血糖濃度偏高，從而導(dǎo)致糖代謝紊亂。反復(fù)大量食用荔枝會(huì)使血糖濃度不斷升高，容易導(dǎo)致胎兒過(guò)大，體重可達(dá)4公斤以上，而且容易并發(fā)難產(chǎn)、晚產(chǎn)、死胎、產(chǎn)后出血和感染。

孕婦吃荔枝時(shí)，要注意荔枝的衛(wèi)生。洗凈后去皮食用，數(shù)量不宜過(guò)多，以免上火。如果孕媽血糖高，就不要吃荔枝，因?yàn)槔笾Φ奶欠忠脖容^高。