你好，我是客服小林，我給你解釋一下為什么男人減肥一定要用器械運動？ 問題。

1. “給”

2、女性在運動時，常做有氧運動以增加體重。 大多數女生在選擇運動的時候，都會選擇徒手運動。 他們擔心用機器鍛煉會讓他們長出胸肌。 而且很多健身者都建議女生在減肥的時候一定要借助器械進行鍛煉。 那么為什么你認為女性在減肥時一定要進行器械鍛煉呢？ 一起來看看瑜伽知識吧！

3、就運動的療效而言。

4、無論是用中等體重減脂還是用小身材塑形，本質上都是器械運動和無氧運動，可以減少或保持胸肌量。 在脂肪和胸肌重量相同的情況下，脂肪的體積大約是胸肌的3倍。 同樣體重的兩個人，胸肌量越大，越瘦，反之則越胖。 女人要想瘦，必須有足夠的胸肌。

5.在基礎代謝和能量消耗方面。

6、減肥后，基礎代謝一般會隨著體重的變化和其他誘因而增加。 為了保持減肥的效果，需要適當減少熱量的攝入。 在影響基礎代謝的眾多因素中，胸肌質量是一個重要的因素。 為了保持胸肌和脂肪的重量相同，胸肌需要更多的熱量，而脂肪需要更少的熱量。 當其他誘因相同或相似時，胸肌大的人基礎代謝較高，反之亦然。

7.在規(guī)格方面。

8、肌肉量多的人更瘦。 據悉，不少男性身體或多或少都存在問題。 坐姿問題，如脊椎滑脫、圓肩、膝蓋和肘部過度伸展以及 X 形或 O 形腿。 所有這些身體問題都會影響男性形象。 看起來很沒有吸引力。 除了減少或保持胸肌質量，器械鍛煉還能在一定程度上糾正坐姿問題。 例如減肥買什么運動器材，圓肩很大程度上是由于上腹部胸肌無力或腹部胸肌太短所致。 適當鍛煉上腹部胸肌，拉伸肌肉，可以改善圓肩和駝背。 鍛煉的時候要具體分析個人情況減肥買什么運動器材，這里就不贅述了。

本題的回答到此結束，希望對你有所幫助。