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        素食者的福音——印度風(fēng)味咖喱蔬菜飯!

        導(dǎo)讀如果你是素食者,那么你肯定會喜歡這道印度風(fēng)味咖喱蔬菜飯!這道菜品采用多種蔬菜搭配印度咖喱調(diào)料,口感香濃,營養(yǎng)豐富。

        如果你是素食者,那么你肯定會喜歡這道印度風(fēng)味咖喱蔬菜飯!這道菜品采用多種蔬菜搭配印度咖喱調(diào)料,口感香濃,營養(yǎng)豐富。

        以下是這道菜品的做法:

        材料:

        煮熟的米飯(2 杯)

        洋蔥(1 個(gè))

        蒜末(1 小匙)

        姜末(1 小匙)

        紅辣椒(1 個(gè))

        紅蘿卜(1 根)

        青椒(1 個(gè))

        花椰菜(適量)

        豆角(適量)

        豌豆(適量)

        番茄醬(2 大匙)

        植物油(適量)

        咖喱粉(2 小匙)

        鹽(適量)

        水(適量)

        做法:

        將洋蔥、紅辣椒、紅蘿卜、青椒、花椰菜、豆角和豌豆切成小塊。

        在鍋中熱油,加入洋蔥、蒜末和姜末,炒至香味散發(fā)。

        加入咖喱粉,炒至出香味。

        加入紅蘿卜、青椒、花椰菜、豆角和豌豆,炒至蔬菜變軟。

        加入番茄醬和適量的水,煮開后轉(zhuǎn)小火,燉煮 5-8 分鐘。

        加入鹽,根據(jù)口味調(diào)整味道。

        在煮熟的米飯中加入炒好的蔬菜,攪拌均勻即可。

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