盤點(diǎn)孕媽們可以試試八種胎教

現(xiàn)在隨著越來越普及，我們的準(zhǔn)父母對(duì)“優(yōu)生優(yōu)育”的概念也越來越清晰。胎教是優(yōu)生、學(xué)前教育和學(xué)前教育的“聯(lián)合部分”。因此，我們的準(zhǔn)媽媽們越來越重視胎教。

不過小編發(fā)現(xiàn)，雖然我們的準(zhǔn)父母都知道胎教的重要性，但是我們的準(zhǔn)父母對(duì)于如何進(jìn)行胎教有很多疑惑。

那么科學(xué)的胎教方法有哪些呢？讓小編跟著小編來了解一下吧~

科學(xué)的胎教方法

方法一：產(chǎn)前營養(yǎng)

胎教要注重飲食均衡，控制好體重，注重孕期不同階段的營養(yǎng)補(bǔ)充。

孕早期：補(bǔ)充葉酸和維生素，吃易消化、清淡的食物，可以減少孕早期的不適。

孕中期：由于孕婦食欲增加，應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物脂肪的營養(yǎng)食品。

妊娠晚期：應(yīng)控制水和鹽的攝入量并監(jiān)測體重增加。

方法二：音樂胎教

建議媽媽們選擇舒緩、柔和、旋律清晰、柔和自然、有規(guī)律、節(jié)奏與媽媽心跳相近的音樂或音樂。比如莫扎特的EQ音樂，天然江河溪流的聲音，昆蟲和鳥兒的聲音都是不錯(cuò)的選擇，可以安撫胎兒，調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律。母親應(yīng)盡量避免聽大聲或不恰當(dāng)?shù)囊魳罚ㄌ翰幌矚g聽到高振動(dòng)頻率的聲波）。

方法三：美育胎教

經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高一個(gè)人的感受力。準(zhǔn)媽媽可以帶著肚子里的寶寶一起欣賞美好的事物。準(zhǔn)媽媽在感受到美的時(shí)候，也會(huì)無形地傳達(dá)給寶寶。

方法四：撫摸胎教

父母輕輕撫摸胎兒或用手輕拍胎兒，通過孕婦腹部傳遞給胎兒，形成觸覺刺激，促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手撫摸胎兒的腹部，用手指輕輕按壓胎兒，胎兒就會(huì)有反應(yīng)。您可以觸摸和交談，以加深全家人的感情。

方法五：注意胎教

在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽利用自己的想象力勾勒出嬰兒的形象，這在某種程度上類似于即將出生的胎兒。一些準(zhǔn)媽媽非常擔(dān)心胎兒出生后是否有身體缺陷，經(jīng)常感到不安。最好在房間里貼一些可愛寶寶的肖像或照片，這樣可以幫助孕婦保持愉快的心情。

方法六：對(duì)話胎教

爸爸媽媽每天都要和肚子里的寶寶說話，早上起來打招呼，不時(shí)和寶寶分享他們所看到的。這不僅是語言胎教的重點(diǎn)，也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。

方法七：進(jìn)行胎教

在這個(gè)過程中，準(zhǔn)媽媽必須掌握運(yùn)動(dòng)的范圍和量。孕婦可以做一些胎兒體操。當(dāng)他們感覺到胎動(dòng)時(shí)，仰臥，全身放松。用雙手從上到下，從左到右，反復(fù)輕撫腹部。用指壓輕輕蠕動(dòng)。另外，準(zhǔn)媽媽每天要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，這樣有助于正常分娩，減少分娩時(shí)會(huì)陰部肌肉的損傷。

方法八：點(diǎn)亮胎教

胎兒的視覺發(fā)育直到大約 36 周齡才對(duì)光刺激作出反應(yīng)。

每天用手電筒靠近腹部照射胎兒頭部，每次2～5分鐘，出生后胎兒的運(yùn)動(dòng)行為、視覺功能和晝夜區(qū)分也比較強(qiáng)。

科學(xué)胎教指導(dǎo)

一個(gè)。科學(xué)態(tài)度，正確目的

胎教就是讓每一個(gè)普通的孩子通過訓(xùn)練，在身心上發(fā)展得更健康、更聰明，提高他的綜合素質(zhì)水平。不應(yīng)該像一些宣傳誤導(dǎo)的那樣，培養(yǎng)天才和神童。

建議準(zhǔn)父母在備孕前應(yīng)從正規(guī)專業(yè)單位和渠道了解一些關(guān)于兒童發(fā)展的知識(shí)，包括孕期心理健康、兒童心理與教育學(xué)、產(chǎn)前教育等知識(shí)。這使自己能夠保持清醒，保持冷靜的心態(tài)孕婦胎教，善于識(shí)別和選擇適合自己的方法。

C。適當(dāng)?shù)某潭?，可靠的方?/p>

胎教音樂要穩(wěn)定、清晰，節(jié)奏接近人的正常心率，配器簡潔優(yōu)雅，頻率在500-1500HZ左右，讓人感覺舒適、安靜、愉悅、優(yōu)美。一些音樂磁帶中經(jīng)常有高頻音樂?？赡軏寢屄牭暮芎迷袐D胎教，但是胎兒通過腹壁感受不到，所以不適合做胎教膠帶。