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        早上空腹喝咖啡的危害有哪些

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        早上空腹喝咖啡的危害有哪些

        容易引起交感神經(jīng)興奮,會降低食欲;刺激胃腸蠕動加強,引起惡心;也會導(dǎo)致心跳加快,心慌;懷孕的女性不宜喝,可能會導(dǎo)致胎兒畸形甚至流產(chǎn);老年的女性常喝咖啡,容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,鈣質(zhì)不足。
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        導(dǎo)讀容易引起交感神經(jīng)興奮,會降低食欲;刺激胃腸蠕動加強,引起惡心;也會導(dǎo)致心跳加快,心慌;懷孕的女性不宜喝,可能會導(dǎo)致胎兒畸形甚至流產(chǎn);老年的女性常喝咖啡,容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,鈣質(zhì)不足。

        咖啡是世界三大飲料之一,和可可、茶都在世界各地廣泛流行。根據(jù)研究表明,咖啡中所含的咖啡醇會提升膽固醇水平,對飲用者的健康有一定的影響,尤其是對女性影響更大。而早晨空腹喝咖啡容易引起交感神經(jīng)興奮,會降低食欲;刺激胃腸蠕動加強,引起惡心,也會導(dǎo)致心跳加快,心慌。

        但是喝咖啡其實對人體有很多的好處,咖啡可以提高人體的能量水平;對于要減肥的人群來說,咖啡中所含的咖啡因有助于燃燒脂肪;有研究證明,常喝咖啡能夠降低患二型糖尿病的幾率;同樣還是咖啡因的作用,咖啡因可以提高腎上腺素的水平;而且我們都知道的咖啡的好處就是提神醒腦,當(dāng)你需要熬夜的時候咖啡是必備良品。

        很多白領(lǐng)上班之前為了提神醒腦可能會喝一杯咖啡,很多咖啡愛好者也可能把早晨喝咖啡當(dāng)做一種儀式,是新的一天開始的象征,但是早上空腹喝咖啡會抑制食欲。我們都知道,不吃早餐對身體是不好的。不吃早餐就沒辦法回復(fù)血糖濃度,人體會出現(xiàn)頭昏、四肢無力的癥狀,長期不吃早餐會因為胃酸的分泌,導(dǎo)致患上慢性的腸胃疾病。而且咖啡會刺激胃酸的分泌,本身就患有胃病的人在空腹喝咖啡的時候更應(yīng)該謹(jǐn)慎。即使再習(xí)慣喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的狀態(tài)下飲用咖啡,那樣會出現(xiàn)心慌、頭暈、頭疼、惡心、渾身乏力等不舒服的癥狀。

        咖啡還有一些不適宜的人群,對于懷孕的女性來說,如果飲用過量的咖啡,可能導(dǎo)致胎兒畸形甚至流產(chǎn);老年的女性常喝咖啡,容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,鈣質(zhì)不足。

        所以飲用咖啡需要根據(jù)自己的身體情況來看,如果早晨空腹喝完后會不舒服,那就不要再在這個時間段喝了。

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        容易引起交感神經(jīng)興奮,會降低食欲;刺激胃腸蠕動加強,引起惡心;也會導(dǎo)致心跳加快,心慌;懷孕的女性不宜喝,可能會導(dǎo)致胎兒畸形甚至流產(chǎn);老年的女性常喝咖啡,容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,鈣質(zhì)不足。
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