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        當(dāng)前位置:首頁(yè) 資訊 蔓越莓功效

        蔓越莓功效

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        蔓越莓功效

        含有原花青素,可預(yù)防尿道感染;蔓越莓汁可降低血壓;含有的黃酮醇可預(yù)防心腦血管疾??;抗氧化多酚還能美容養(yǎng)顏;但也有不適合的人群,包括患有糖尿病和腎結(jié)石的人,淤血體質(zhì)的人,脾胃久虛的人。
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        導(dǎo)讀含有原花青素,可預(yù)防尿道感染;蔓越莓汁可降低血壓;含有的黃酮醇可預(yù)防心腦血管疾??;抗氧化多酚還能美容養(yǎng)顏;但也有不適合的人群,包括患有糖尿病和腎結(jié)石的人,淤血體質(zhì)的人,脾胃久虛的人。

        蔓越莓與康科特葡萄、藍(lán)莓并稱為北美傳統(tǒng)三大水果,在中國(guó)境內(nèi)暫時(shí)沒(méi)有種植,基本上是野生狀態(tài),但是因?yàn)樗?dú)特的口感和抑菌作用,在市場(chǎng)上很受歡迎。通常我們買(mǎi)到的都是蔓越莓干,這是現(xiàn)在常用的保存方式,但其實(shí)蔓越莓的抗腐敗能力非常強(qiáng),在氣溫較低的情況下可以保存好幾個(gè)月。

        蔓越莓中含有的原花青素具有抗細(xì)菌黏附特性,可以預(yù)防尿道感染;蔓越莓汁能促使血管內(nèi)皮細(xì)胞產(chǎn)生一氧化氮,可以降低血壓;黃酮醇具有很強(qiáng)的抗氧化活性,有助于促進(jìn)人體的心血管健康,因?yàn)槁捷幸埠?,所以也可以起到預(yù)防心腦血管疾病的作用;其中含有的抗氧化多酚還能美容養(yǎng)顏。

        雖說(shuō)蔓越莓的好處很多,還是會(huì)有不適合吃的人群。蔓越莓當(dāng)中含有的糖分比較高,我們都知道,患有糖尿病的人群需要刻意控制糖的攝入,因此患糖尿病的人是不建議吃蔓越莓的。少量吃可能還行,吃了太多后很有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖突然升高。

        蔓越莓中含有草酸,含量還比較高,很多人之所以會(huì)產(chǎn)生腎結(jié)石,大部分就是因?yàn)轶w內(nèi)大量的草酸積存造成的。所以如果是患上了腎結(jié)石的話,最好也不要食用蔓越莓。

        從中醫(yī)的角度看,蔓越莓是一種寒性水果,而瘀血體質(zhì)的人不適合吃性質(zhì)寒涼的食物,吃了后容易出現(xiàn)血脂增高的情況,這樣就會(huì)導(dǎo)致阻塞血管,影響到氣血運(yùn)行。同樣也是因?yàn)槁捷男再|(zhì)寒涼,所以脾胃虛弱的人吃蔓越莓,很有可能會(huì)使得脾胃損傷。所以,以上四類(lèi)人建議不要吃蔓越莓。

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        蔓越莓功效

        含有原花青素,可預(yù)防尿道感染;蔓越莓汁可降低血壓;含有的黃酮醇可預(yù)防心腦血管疾?。豢寡趸喾舆€能美容養(yǎng)顏;但也有不適合的人群,包括患有糖尿病和腎結(jié)石的人,淤血體質(zhì)的人,脾胃久虛的人。
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