導(dǎo)語：寒露后，晝越來越短，夜越來越長，寒風蕭瑟，人們在這段時間是容易情緒低落的。那么，大家知道寒露是什么節(jié)氣？寒露是哪種節(jié)氣？跟著小編一起來看看。

寒露是什么節(jié)氣

寒露是傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣，也是秋天的第五個節(jié)氣，寒露節(jié)氣時，斗指戊，太陽到達黃經(jīng)195°位置，在每年10月7或8或9日到來，寒露節(jié)氣是相對白露來說的，此時氣溫比白露更低，露水寒氣更重，因此稱為寒露節(jié)氣。寒露節(jié)氣是秋天的第五個節(jié)氣，到來寒露之后基本上就已經(jīng)進入深秋了，白露節(jié)氣后早晚開始出現(xiàn)露水，寒露節(jié)氣后地面的露水更寒冷，就快要凝結(jié)成霜了。《月令七十二候集解》說：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也?！?/p>

寒露節(jié)氣介紹

1、寒露節(jié)氣的三候為：“一候鴻雁來賓；二候雀入大水為蛤；三候菊有黃華。”

2、寒露節(jié)氣是秋冬季節(jié)的過渡節(jié)氣，到了寒露節(jié)氣后，要開始做過冬準備了，晚上出現(xiàn)要添衣，避免受寒、感冒。

3、賞菊、登高。寒露節(jié)氣時，秋高氣爽，正適合去秋游，去賞菊、登高都是很不錯的寒露風俗。

寒露節(jié)氣的起居養(yǎng)生

情緒莫焦慮

寒露后，晝漸短，夜?jié)u長，日照減少，另外，深秋季節(jié)，草木槁枯，寒風蕭瑟，人們?nèi)菀浊榫w低落，有些人甚至出現(xiàn)季節(jié)性抑郁。中醫(yī)認為，易發(fā)怒、脾氣暴躁、焦慮情緒都會大動肝火，對養(yǎng)陰不利。此時要學(xué)會潛藏情志，當出現(xiàn)緊張、激動、抑郁時，學(xué)會及時調(diào)整。

謹慎喝涼茶

進入秋季由于天氣干燥，一些忙碌的上班族可能會出現(xiàn)口舌干燥、牙齦腫痛等上火的癥狀，這時候千萬別盲目喝涼茶想要降火。寒露時節(jié)，上火往往是因為氣陰兩虛或者氣不化陰，盲目喝涼茶可能會加重秋燥，耗氣傷陰。

穿著別露腳

古語有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，意思是寒露后，天氣由涼爽轉(zhuǎn)為寒冷，“秋凍”的日子已經(jīng)結(jié)束，防寒保暖有助于防止秋季疾病的發(fā)生，尤其要注意足部的保暖。

寒露節(jié)氣的特點

1、氣溫降得快更干燥

氣溫降得快是寒露節(jié)氣的一個特點。一場較強的冷空氣帶來的秋風、秋雨過后，溫度下降8℃、10℃已較常見。不過，風雨天氣大多維持時間不長(華西地區(qū)除外)，受冷高壓的控制，晝暖夜涼，白天往往秋高氣爽。天氣也變得更加干燥。據(jù)了解，寒露是深秋的節(jié)令，在二十四節(jié)氣中最早出現(xiàn)“寒”字。此時大雁南飛，菊花漸黃，相比一個月之前的“白露”，此時氣溫更低，露水更多，且?guī)Ш狻?/p>

2、平均氣溫分布差異大

10月份，我國平均氣溫分布的地域差別明顯。在華南，平均溫度大多數(shù)地區(qū)在22℃以上，海南更高，在25℃以上，還沒有走出夏季;江淮、江南各地一般在15℃-20℃之間，東北南部、華北、黃淮在8-16℃之間，而此時西北的部分地區(qū)、東北中北部的平均溫度已經(jīng)到了8℃以下。青海省部分高原地區(qū)平均溫度甚至在0℃以下了。

3、冷空氣頻繁南下

從氣候?qū)W上知，寒露以后，北方冷空氣已有一定勢力，我國大部分地區(qū)在冷高壓控制之下，雨季結(jié)束。天氣常是晝暖夜涼，晴空萬里，一派深秋景象。在正常年份，此時10℃的等溫線，已南移到秦嶺淮河一線，長城以北則普遍降到0℃以下，首都北京大部分年份，此時可見初霜。進入“寒露”后，北方冷空氣的入侵頻率和強度都會加大，氣溫降得快是“寒露”節(jié)氣的一大特點，一場較強的冷空氣帶來的秋風、秋雨過后，溫度下降8℃到10℃是常見的事。

4、天氣降水稀少、雷暴幾乎消失

寒露意味著一年中涼爽向寒冷的轉(zhuǎn)折。隨著寒露的到來，我國大部分地區(qū)將轉(zhuǎn)涼，東北和西北地區(qū)已進入或即將進入冬季，隨之雨水漸少。除全年飛雪的青藏高原外，東北和新疆北部地區(qū)一般已經(jīng)開始飄雪了。

我國大陸上絕大部分地區(qū)雷暴已消失，只有云南、四川和貴州局部地區(qū)尚可聽到雷聲。華北10月份降水量一般只有9月降水量的一半或更少，西北地區(qū)則只有幾毫米到20多毫米。干旱少雨往往給冬小麥的適時播種帶來困難，成為旱地小麥爭取高產(chǎn)的主要限制因子之一。