導(dǎo)讀一、每天跑步的人不需要買護(hù)膝。二、護(hù)膝，作用是保護(hù)膝蓋以免受傷，而膝蓋本身有自己的保護(hù)裝備，股四頭肌，前后交叉，左右側(cè)副韌帶等護(hù)膝只是加強(qiáng)這些裝備的作用，如果做非常劇烈的運(yùn)動(dòng)，如籃球，損傷到膝蓋的概率比較高，戴護(hù)膝有利于提高膝蓋的穩(wěn)定性，保護(hù)韌帶不受傷，而對(duì)于跑步，其對(duì)膝蓋的損傷是勞損性的，而非暴力所致，以自身的防御系統(tǒng)足以抵抗。三、護(hù)膝壞處是，如果非運(yùn)動(dòng)時(shí)或輕微運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間戴著它，不止無益，甚至有害，它會(huì)讓膝蓋本身的保護(hù)裝置退化，使膝蓋本身的穩(wěn)定性下降。