1、多參加有意義的積極向上的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力讓自己的注意力不再百分百集中到自己身上，從而淡化和縮小弱項(xiàng)在心理上的自卑陰影，緩解心理的壓力和緊張；

2、多結(jié)交樂觀開朗自信的朋友，一個(gè)人是怎么樣的人可以從他身邊的人體現(xiàn)出來。多結(jié)交此類朋友，有事多溝通交流還是特別有用處的；

3、求助于心理醫(yī)生。心理醫(yī)生有的時(shí)候會(huì)更專業(yè)更比你自己了解自己，他們也只是幫你指明方向，打開你自卑的心結(jié)，讓你擁有更好的未來；

4、培養(yǎng)一項(xiàng)自己感興趣的特長出來，這會(huì)讓你在其他人中脫穎而出，通過這項(xiàng)技能讓自己變得更自信也是消除自卑感的一大好方法；

5、經(jīng)常鼓勵(lì)自己，潛移默化的讓自己逐漸相信自己，重拾自信。