吃白芝麻好還是黑芝麻好
吃白芝麻好還是黑芝麻好
白芝麻和黑芝麻都是生活中常見的食物，對人體微量元素的補(bǔ)充有著重要作用。白芝麻為胡麻科胡麻屬植物脂麻的種子，具有含油量高、色澤潔白、籽粒飽滿、種皮薄、口感好、后味香醇等優(yōu)良特點(diǎn)，白芝麻及其制品具有豐富的營養(yǎng)性和抗衰老性。黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分，黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
導(dǎo)讀白芝麻和黑芝麻都是生活中常見的食物，對人體微量元素的補(bǔ)充有著重要作用。白芝麻為胡麻科胡麻屬植物脂麻的種子，具有含油量高、色澤潔白、籽粒飽滿、種皮薄、口感好、后味香醇等優(yōu)良特點(diǎn)，白芝麻及其制品具有豐富的營養(yǎng)性和抗衰老性。黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分，黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
白芝麻和黑芝麻都是生活中常見的食物，對人體微量元素的補(bǔ)充有著重要作用。白芝麻為胡麻科胡麻屬植物脂麻的種子，具有含油量高、色澤潔白、籽粒飽滿、種皮薄、口感好、后味香醇等優(yōu)良特點(diǎn)，白芝麻及其制品具有豐富的營養(yǎng)性和抗衰老性；黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分，黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
吃白芝麻好還是黑芝麻好
白芝麻和黑芝麻都是生活中常見的食物，對人體微量元素的補(bǔ)充有著重要作用。白芝麻為胡麻科胡麻屬植物脂麻的種子，具有含油量高、色澤潔白、籽粒飽滿、種皮薄、口感好、后味香醇等優(yōu)良特點(diǎn)，白芝麻及其制品具有豐富的營養(yǎng)性和抗衰老性。黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分，黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
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