應(yīng)該不少人都會經(jīng)歷過口腔潰瘍，有時(shí)吃東西的時(shí)候不小心咬到自己的嘴巴了，就會出現(xiàn)口腔潰瘍了，很疼，吃飯都會感覺十分的不舒服。一說起它，很多人都認(rèn)為是上火，缺維生素C引起的，真的是這樣的嗎？本期的養(yǎng)生，為你解析。

口腔潰瘍≠上火

提起口腔潰瘍，人們總會怪上火。然而，人們長痘痘了怪上火，口臭了怪上火，口腔潰瘍也怪上火，“上火”表示真的好無辜。從西醫(yī)的角度來講，口腔潰瘍與上火之間并沒有什么直接的聯(lián)系，導(dǎo)致口腔潰瘍的因素有很多，如口腔不衛(wèi)生、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏維生素等。以下列出了導(dǎo)致口腔潰瘍的8大原因：

1、精神壓力大

精神緊張、工作壓力大、情緒暴躁、睡眠不足等因素都會導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生。

2、內(nèi)分泌紊亂

在女性經(jīng)期前后，由于內(nèi)分泌發(fā)生變化，口腔潰瘍就容易發(fā)生。此外，處于更年期的婦女，口腔潰瘍發(fā)生的情況也會增多。

3、口腔不衛(wèi)生

早晚不刷牙，或飯后不漱口，容易使病菌殘留在口腔中，誘發(fā)炎癥。

4、維生素缺乏

當(dāng)身體缺乏維生素B2和B族維生素時(shí)，皮膚黏膜就容易發(fā)生炎癥。另外，平時(shí)愛吃辛辣、刺激食物，也很容易被口腔潰瘍“盯上”。

5、消化系統(tǒng)疾病

慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘等消化系統(tǒng)疾病都是口腔潰瘍發(fā)生的主要病因。

6、意外受傷

使用做工粗糙的牙套、牙刷，或者刷牙時(shí)用力過猛，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成為口腔潰瘍的誘因。

7、十二烷基硫酸鈉

牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉，刷牙時(shí)的白色泡沫就是由它產(chǎn)生的。研究表明，這種化學(xué)成分會破壞口腔的保護(hù)層“黏液素”，增加口腔潰瘍風(fēng)險(xiǎn)。

8、免疫紊亂

任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發(fā)口腔潰瘍。

口腔潰瘍≠小毛病

多數(shù)口腔潰瘍，如果人們“放任不管”，一周內(nèi)便會自愈，但這并不代表口腔潰瘍就是小毛病。如果我們不把口腔潰瘍當(dāng)回事，長期得不到有效治療，潰瘍面就會越變越大，嚴(yán)重的甚至?xí)D(zhuǎn)為扁平苔蘚或白塞氏病。另外，網(wǎng)上還有傳言稱，口腔潰瘍是口腔癌的前兆，若不及時(shí)治療，同樣會發(fā)展為可怕的癌癥！

口腔潰瘍該如何護(hù)理？

得了口腔潰瘍后，建議少吃辛辣、刺激食物，要注意營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，多補(bǔ)充維生素，建議吃半流質(zhì)食物。另外，在潰瘍發(fā)作期，每次進(jìn)食后，用鹽開水、生理鹽水或藥物漱口液漱口，防止食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。