中午趴著睡為什么不好
中午趴著睡為什么不好
趴在桌子上睡覺,頸椎和腰椎過度屈曲,嚴(yán)重超過了平時的彎曲范疇,并且長時間保持這個狀態(tài),不但會使頸椎和腰椎的肌肉緊張、小關(guān)節(jié)長時間處于不正常位置,還會造成局部缺血。例如影響呼吸,趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加,導(dǎo)致呼吸不通暢,體內(nèi)氧氣供應(yīng)自然會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發(fā)各種心臟疾病。眼部受壓,爬睡的姿勢會壓到眼球,眼睛容易充血,造成眼壓升高,往往醒后會出現(xiàn)暫時性的視力模糊,尤其是高度近視的人更要注意。手臂酸麻,如頭部長時間枕在手臂上,手臂的血液循環(huán)受阻,神經(jīng)傳導(dǎo)受影響,極易出現(xiàn)手臂麻木、酸痛等癥狀。
導(dǎo)讀趴在桌子上睡覺,頸椎和腰椎過度屈曲,嚴(yán)重超過了平時的彎曲范疇,并且長時間保持這個狀態(tài),不但會使頸椎和腰椎的肌肉緊張、小關(guān)節(jié)長時間處于不正常位置,還會造成局部缺血。例如影響呼吸,趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加,導(dǎo)致呼吸不通暢,體內(nèi)氧氣供應(yīng)自然會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發(fā)各種心臟疾病。眼部受壓,爬睡的姿勢會壓到眼球,眼睛容易充血,造成眼壓升高,往往醒后會出現(xiàn)暫時性的視力模糊,尤其是高度近視的人更要注意。手臂酸麻,如頭部長時間枕在手臂上,手臂的血液循環(huán)受阻,神經(jīng)傳導(dǎo)受影響,極易出現(xiàn)手臂麻木、酸痛等癥狀。
趴在桌子上睡覺,頸椎和腰椎過度屈曲,嚴(yán)重超過了平時的彎曲范疇,并且長時間保持這個狀態(tài),不但會使頸椎和腰椎的肌肉緊張、小關(guān)節(jié)長時間處于不正常位置,還會造成局部缺血。例如影響呼吸,趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加,導(dǎo)致呼吸不通暢,體內(nèi)氧氣供應(yīng)自然會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發(fā)各種心臟疾病。眼部受壓,爬睡的姿勢會壓到眼球,眼睛容易充血,造成眼壓升高,往往醒后會出現(xiàn)暫時性的視力模糊,尤其是高度近視的人更要注意。手臂酸麻,如頭部長時間枕在手臂上,手臂的血液循環(huán)受阻,神經(jīng)傳導(dǎo)受影響,極易出現(xiàn)手臂麻木、酸痛等癥狀。
中午趴著睡為什么不好
趴在桌子上睡覺,頸椎和腰椎過度屈曲,嚴(yán)重超過了平時的彎曲范疇,并且長時間保持這個狀態(tài),不但會使頸椎和腰椎的肌肉緊張、小關(guān)節(jié)長時間處于不正常位置,還會造成局部缺血。例如影響呼吸,趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加,導(dǎo)致呼吸不通暢,體內(nèi)氧氣供應(yīng)自然會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發(fā)各種心臟疾病。眼部受壓,爬睡的姿勢會壓到眼球,眼睛容易充血,造成眼壓升高,往往醒后會出現(xiàn)暫時性的視力模糊,尤其是高度近視的人更要注意。手臂酸麻,如頭部長時間枕在手臂上,手臂的血液循環(huán)受阻,神經(jīng)傳導(dǎo)受影響,極易出現(xiàn)手臂麻木、酸痛等癥狀。
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