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科技
1、做到不以物喜，不以己悲，放寬了心境，也就看淡了一切，不計(jì)較太多身邊的瑣事。
2、放得下過往，能夠放下自己的過去，尤其是過去的黑暗，心中再無雜念，即使再發(fā)生一些事情，也能看淡一切。
3、日常生活中多喝茶，學(xué)會中國的茶道，內(nèi)心會因此而變得寧靜淡泊，不再因瑣事煩惱，即為看淡身邊事。
4、給自己制定一個日程表，讓自己沉浸在安排好的事情上，不受外界打擾，即為看淡一切。
5、去寺廟或者教堂靜修，修身養(yǎng)性，做到不喪己于物，不失性于俗，也能讓自己看淡一切。
