2020大暑喝什么茶六款適合大暑解暑的茶飲

1、苦瓜解暑茶。將苦瓜上端切開，挖去瓜瓤，裝入綠茶，把瓜掛于通風處陰干，取下洗凈，連同茶切碎、混勻，取10克放入杯中以沸水沖沏，悶半小時，可頻頻飲用。本方有清熱解暑除煩之功效，適用于中暑發(fā)熱、口渴煩躁、小便不利等。

2、荷葉涼茶。取鮮荷葉半張，撕成小片，與白術10克，藿香、甘草各6克共煮20分鐘，加入適量白糖，涼后可飲。清熱解毒。

3、金銀花茶。金銀花50克，加水500毫升，浸泡半小時，然后先大火、后小火熬15分鐘，倒出藥汁，再加水熬，取藥汁，存放備用。還可以加少許橘皮代茶飲服?？汕鍩峤馐?。

4、絲瓜花蜜茶。將絲瓜花洗凈，放入蓋杯中，用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘。調(diào)入蜂蜜，趁熱頓飲，或分2次飲用。每日1——2劑。清肺化痰止咳。治肺熱喘咳，痰黃，粘滯不爽，氣急，口干。

5、枸杞紅棗茶。冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可以滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

6、西瓜皮涼茶。很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

哪些人不適合喝茶？

1、缺鐵性貧血的患者

建議缺鐵性貧血的患者不要喝茶，因為茶葉中含有阻礙鐵的形成的物質(zhì)，如果喝的茶葉比較多的話，就會大大的減少我們身體對鐵元素的吸收和轉(zhuǎn)化，這樣也會極大的加重患者的病情，對患者是非常不利的。

2、胃潰瘍患者

茶是一種刺激性比較強的飲品，它會刺激身體胃酸的分泌，而胃潰瘍患者正是因為胃酸比較多而導致的，所以有胃潰瘍疾病的人平時是不建議喝茶的。

3、正在吃藥的人

科學研究證明，服用茶葉會大大降低藥物的藥性，茶葉中含有鞣酸容易和藥物中的生物堿產(chǎn)生一種不容易溶解的沉淀物，這樣藥物的藥性就會大大的降低，很難發(fā)揮藥物的藥效。

4、發(fā)高燒的人

茶葉中富含比較豐富的咖啡因和茶堿，這幾種物質(zhì)會讓大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過度興奮的狀態(tài)，而且也會促進身體血液流動，心臟跳動的速度也會加快。喝茶也會讓病人的體溫大幅度的增高，容易加重病情。此外，喝茶容易抑制汗水的排出，還會阻礙身體散發(fā)熱量，對退燒有很大的阻礙。

5、孕婦

孕婦在懷孕期間是不建議喝茶的，如果喝茶的話只能喝一些濃度比較低的淡綠茶和花茶等，孕婦喝茶很容易對胎兒的生長和發(fā)育造成影響?？茖W研究證明，孕婦如果每天喝五杯紅茶的話就很容易導致胎兒體重大幅度的降低，而且還容易出現(xiàn)胎兒畸形，胎兒發(fā)育不良等一系列的風險，對孕婦和胎兒的影響都是比較大的。