春分適合喝什么茶
1、綠茶
春分前后如果沒有遇到嚴(yán)重的倒春寒現(xiàn)象,就是綠茶采摘的最佳時(shí)機(jī)。這個(gè)時(shí)候的茶葉,葉芽肥碩、葉片柔軟、香味鮮活,各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量也比較高,不過綠茶茶性寒,比較適用于實(shí)熱性體質(zhì)者,具有清火、醒腦、防輻射的作用。
2、紅茶
紅茶茶性溫,特別適合女性、體寒及脾胃弱的人,長(zhǎng)期飲用具有暖胃補(bǔ)氣的功效。此外,需要補(bǔ)血的朋友也可以用紅茶加上枸杞子、大棗等中藥材加以浸泡,給自己自制一杯補(bǔ)血養(yǎng)生茶。
3、青茶(烏龍茶)
烏龍茶的茶性較平,適用人群廣泛。由于特殊的制作工藝,青茶屬性變化豐富,發(fā)酵輕的與綠茶相近,發(fā)酵重的與紅茶接近。
4、白茶(黃茶)
白茶的茶性寒轉(zhuǎn)涼,適用人群與綠茶相同,只不過綠茶陳茶是草,白茶陳茶是寶,有一定年代的白茶養(yǎng)生功效更佳。
5、黑茶
黑茶茶性溫?zé)?,適合老年人、肥胖者、腸胃不好的人群飲用,具有助消化、解油膩、降脂的功效。但是新的黑茶不宜飲用,在保存得當(dāng)?shù)那疤嵯拢觐^越久的黑茶養(yǎng)生功效越好。
春分喝茶的好處
好處一:解春困
春風(fēng)復(fù)蘇,陽(yáng)氣生發(fā),給萬(wàn)物帶來了生機(jī),但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力,表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神,能緩解春困帶來的不良影響。
好處二:去肝火養(yǎng)肝
春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發(fā)火。因此,春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。
好處三:去寒氣
我們過了一個(gè)冬天,天氣寒冷,身體難免有積累寒氣。趁著春天來臨,萬(wàn)物復(fù)蘇,多喝一些茶,來幫助你驅(qū)除身體上的寒氣。
好處四:養(yǎng)正氣
春天正氣也是很好的時(shí)候,喝一些對(duì)脾胃好的茶,可以促進(jìn)體內(nèi)氣行走,使體內(nèi)之氣流暢。特別建議喝一些茶氣重的茶,加上深呼吸調(diào)理,讓體內(nèi)之氣活躍起來。