1、注意高山反應(yīng)。九寨溝區(qū)屬高海拔地區(qū)，不宜劇烈運動，宜少飲酒，旅行中多吃米食，多飲茶水或果汁飲料，多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高元維生素、蛋白質(zhì)和高熱能的食物。2、年老體弱者，應(yīng)備好常用藥品，最好能配備小型氧氣瓶。3、旅游者應(yīng)備冬衣、熱暖器、穿防滑旅游鞋。更要攜帶雨具、太陽鏡、防蚊藥劑、穿防水膠底旅游鞋。4、景區(qū)日照強，紫外線強。長時間在戶外活動，請戴上太陽帽，涂抹防霜，以保護皮膚。5、川西北高原地區(qū)海拔較高，應(yīng)帶好雨具和常用藥品，晝夜溫差大，需備御寒衣物。冬季駕車要帶上防滑鏈條，冰雪路上車速勿快，牢記安全第一。

1、注意高山反應(yīng)。九寨溝區(qū)屬高海拔地區(qū)，不宜劇烈運動，宜少飲酒，旅行中多吃米食，多飲茶水或果汁飲料，多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高元維生素、蛋白質(zhì)和高熱能的食物。2、年老體弱者，應(yīng)備好常用藥品，最好能配備小型氧氣瓶。3、旅游者應(yīng)備冬衣、熱暖器、穿防滑旅游鞋。更要攜帶雨具、太陽鏡、防蚊藥劑、穿防水膠底旅游鞋。4、景區(qū)日照強，紫外線強。長時間在戶外活動，請戴上太陽帽，涂抹防霜，以保護皮膚。5、川西北高原地區(qū)海拔較高，應(yīng)帶好雨具和常用藥品，晝夜溫差大，需備御寒衣物。冬季駕車要帶上防滑鏈條，冰雪路上車速勿快，牢記安全第一。