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1、雞胸肉:是雞身上最大的兩塊肉。常見(jiàn)雞肉,雞胸肉是在胸部里側(cè)的肉,形狀像斗笠,胸脯肉。肉質(zhì)細(xì)嫩,滋味鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,能滋補(bǔ)養(yǎng)身。
2、青豆蝦仁:可以補(bǔ)充大量黃酮和維生素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分。
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