吃柿子對老人的好處
吃柿子對老人的好處
柿子營養(yǎng)價值很高，微量元素含量很高，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。但柿子屬涼性應(yīng)少吃。柿子富含果膠，它是一種 水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。它有消炎和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進(jìn)體力勞動者的肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。但應(yīng)注意，空腹時不能吃柿子，且吃完柿子后應(yīng)注意喝水貨漱口。還應(yīng)特別了解柿子與那些食物不可同時食用。
導(dǎo)讀柿子營養(yǎng)價值很高，微量元素含量很高，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。但柿子屬涼性應(yīng)少吃。柿子富含果膠，它是一種 水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。它有消炎和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進(jìn)體力勞動者的肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。但應(yīng)注意，空腹時不能吃柿子，且吃完柿子后應(yīng)注意喝水貨漱口。還應(yīng)特別了解柿子與那些食物不可同時食用。
柿子營養(yǎng)價值很高，微量元素含量很高，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。但柿子屬涼性應(yīng)少吃。柿子富含果膠，它是一種 水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。它有消炎和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進(jìn)體力勞動者的肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。 但應(yīng)注意，空腹時不能吃柿子，且吃完柿子后應(yīng)注意喝水貨漱口。還應(yīng)特別了解柿子與那些食物不可同時食用。
吃柿子對老人的好處
柿子營養(yǎng)價值很高，微量元素含量很高，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。但柿子屬涼性應(yīng)少吃。柿子富含果膠，它是一種 水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。它有消炎和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進(jìn)體力勞動者的肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。但應(yīng)注意，空腹時不能吃柿子，且吃完柿子后應(yīng)注意喝水貨漱口。還應(yīng)特別了解柿子與那些食物不可同時食用。
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