1、消除煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活慣和生活態(tài)度是根本。、人生不過百年，做人還是輕松點-不要急于求成、不為瑣事所累。2、心情煩躁的時候?qū)W會自我調(diào)控情緒，排除情緒，讓自己在愉快的環(huán)境中度過每天。積極的情緒狀態(tài)，使人心情開朗，輕松穩(wěn)定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。3、保持平常心，穩(wěn)住自信心，煩悶時可以嘗試深呼吸。4、多看書多學習，當知識量積累到一定程度的時候，就會變得很有內(nèi)涵，那么自然而然就會減去身上的浮躁氣息，慢慢地變得越來越沉穩(wěn)。5、學會欣賞音樂、了解音樂，有助于提高你的音樂修養(yǎng)，可以加速你沉穩(wěn)氣質(zhì)的培養(yǎng)。

1、消除煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活慣和生活態(tài)度是根本。、人生不過百年，做人還是輕松點-不要急于求成、不為瑣事所累。2、心情煩躁的時候?qū)W會自我調(diào)控情緒，排除情緒，讓自己在愉快的環(huán)境中度過每天。積極的情緒狀態(tài)，使人心情開朗，輕松穩(wěn)定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。3、保持平常心，穩(wěn)住自信心，煩悶時可以嘗試深呼吸。4、多看書多學習，當知識量積累到一定程度的時候，就會變得很有內(nèi)涵，那么自然而然就會減去身上的浮躁氣息，慢慢地變得越來越沉穩(wěn)。5、學會欣賞音樂、了解音樂，有助于提高你的音樂修養(yǎng)，可以加速你沉穩(wěn)氣質(zhì)的培養(yǎng)。