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冰激淋和楊梅一起吃要注意的事項包括:
1、不宜過量食用。冰激凌性寒涼,即便是脾胃健康的人群,也要控制食用量,一天吃一個或者一盒(不超過100克)即可,吃多了容易胃部受涼,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等情況。楊梅同樣不宜多吃,楊梅中酸性成分多,吃多了傷胃,一天吃100克以內(nèi)(10-15顆)比較合適。
2、不宜空腹食用??崭箷r最好吃點溫和的食物,而冰激凌非常寒涼,空腹吃容易引起腹瀉;楊梅則含有檸檬酸、蘋果酸、草酸等酸性成分,空腹吃,容易出現(xiàn)胃灼痛、吐酸水等情況。
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