導(dǎo)讀吃了南瓜可以吃榴蓮，但需要控制食用量。南瓜和榴蓮都是常規(guī)的食物，無(wú)毒無(wú)刺激，其主要成分也相似，是水分、碳水化合物、少量蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等，所以吃了南瓜可以吃榴蓮。南瓜中富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素C、E和胡蘿卜素、鈣、鈷等礦質(zhì)元素，還有甘露醇、瓜氨素等活性成分。南瓜中多糖、維生素及鈣、鋅等礦物質(zhì)能促進(jìn)身體新陳代謝，提高機(jī)體免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞因子生成，強(qiáng)健體質(zhì)。榴蓮中富含豐富的碳水化合物、人體必需氨基酸和脂肪、B族維生素和維生素C、鈣、鐵和磷等礦質(zhì)元素。榴蓮香甜順滑能改善食欲，而豐富的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收，加速身體毒素排除。因此適量吃榴蓮能開胃消食。